[kisielpl]

Simka mirki mam pytanie czy trening stronglifts 5x5 na redukcji to dobry pomysł czy raczej go zacząć robić po redukcji ? #silownia #mirkokoksy

[easy_tf]

@kisielpl: Dobry pomysł

[Karoleer]

@kisielpl: jesli priorytet to sila, dobry pomysl. na redukcji pomoze Ci zachowac miesnie, na masie dosc szybko zwiekszysz sile.

[kisielpl]

@Karoleer: Dobra dzięki zobaczymy jak to będzie działać :)

[EpicOfWar]

@kisielpl: tak, jak Ci @Karoleer napisał, tylko pamiętaj, że nie będziesz progresować tak, jak gdybyś jadł z bilansem kalorycznym dodatnim, wiec będzie może mniej satysfakcji, więcej plateau i zmęczenia, ale się nie zniechęcaj, bo warto!

[kisielpl]

@EpicOfWar: Wiem wiem tylko jeszcze stronglifts nie robiłęm na redukcji. Ogólnie czytałem że cwiczenia siłowe słabe są na redukcji ale dzięki za radę zobaczymy jak będzie się to szło :)

[inspektom]

@kisielpl: na redukcji ćwiczenia siłowe to właśnie podstawa