3x10 praca dom 22 za spacer z psem i od razu po spacerze na zakupy 8 po lesie a sporym błocie I dzisiejszy wypad ze znajomym. Dobra pogada, pierwsze #50km w tym roku.
Statystyki:
Dystans: 8 km Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m) Czas: ◷00:26:41 Średnie tempo: 3:23 min/km Średnia prędkość: 17,65 km/h Kalorie: 218 cal
Dystans: 58 km Wertykalnie: 737m(↑358m/↓379m) Czas: ◷02:38:31 Średnie tempo: 2:43 min/km Średnia prędkość: 22,04 km/h Kalorie: 1664 cal
3x10 praca dom
22 za spacer z psem i od razu po spacerze na zakupy
8 po lesie a sporym błocie
I dzisiejszy wypad ze znajomym. Dobra pogada, pierwsze #50km w tym roku.
Statystyki:
Dystans: 8 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:26:41
Średnie tempo: 3:23 min/km
Średnia prędkość: 17,65 km/h
Kalorie: 218 cal
Dystans: 58 km
Wertykalnie: 737m(↑358m/↓379m)
Czas: ◷02:38:31
Średnie tempo: 2:43 min/km
Średnia prędkość: 22,04 km/h
Kalorie: 1664 cal
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą tego skryptu