[kisielpl]

#vlcd siema sportowe mirasy mam takie pytanie odnosne tej diety bo nigdzue nie moge znalezc info. Chodxi o to ze w soboty pracuje jako kelner na weselach to jest okolo 18 h pracy i co wtedy jesc tyle samo czy podnic tego dnia bialko ? I czy wtedy normalnie 2gB na kg ciala ?. I co myslicie o cwiczeniu bjj. Dac sobie zatem spokoj z vlcd ?

[Cruck]

@kisielpl: Trzymasz taki sam pułap kaloryczny niezależnie od dnia.

[kisielpl]

@Cruck: @MalyBrzydal: Okej dzięki za odpowiedz :)