[erykwks]

Wrzucam aktualną formę, bo potrzebuje kopa w dupę żeby ruszyć coś na wakacje.

Na dzisiaj:
Waga/Wzrost: 93kg/187cm
Ławka: 130kg, MC: 160kg, Przysiad 150kg.
Kreatyna+ białko, bez diety i liczenia kalorii.

Chętnie usłyszę wszystkie wasze triki na klatkęi nogi. Jak będzie duży odzew to co tydzień/dwa mogę wrzucać progres wycinki na "formę życia" do Portugalii, która już 18 września.

W komentarzach moja droga do tego co jest teraz.
Sorry za burdel, ale maluje mieszkanie

#pokazforme #wycinkanaportugalie #silownia #mikrokoksy

[erykwks]

@erykwks:

[erykwks]

@erykwks:

[D.....t]

@erykwks: fajne buty

[erykwks]

@erykwks:

[thanksforthesupport]

@erykwks już nie #!$%@? jest si

[domenacom]

@erykwks: spodnie ci spadają

[karolzzr]

@erykwks ten sam wzrost tylko ze 92 kg, no i maksy slabsze :)

[ksiezniczka_prus_zachodnich]

@erykwks że niby czegoś Ci brakuje?

[PiccoloColo]

@erykwks: Maksy ładne, tylko trochę MC odstaje.

[Kozzi]

@erykwks: pamiętam jak kiedyś stukaliśmy się wenszami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pdk

[erykwks]

@ksiezniczka_prus_zachodnich: chciałbym się dociąć bardziej. Kratka na brzuchu te sprawy.

@Kozzi: tak było! :D

W pierwszym komentarzu jest data walnięta. Tam jest 2015.
Aha i jeszcze punkt startowy.

[Masterczulki]

@erykwks: dobre wyniki. Cisniesz dalej. MC mocniej. Siady ATG? Klata TnG czy trójbojowo?

[Masterczulki]

@erykwks: przysiad też z dwie paki mógłby być :D

[Masterczulki]

@erykwks: #!$%@? masz jak ja. Góra silna (100 ohp here), klata silna a dół tak jakoś... Jak znajdziesz złoty środek to daj znać :)

[erykwks]

@Masterczulki: ATG siadam, ale nogi średnio. Pokaż formę. :)

[Masterczulki]

@erykwks: ja nie trzymam michy. Jem i #!$%@? ciężar :D No offence

[Masterczulki]

Ławka: 130kg, MC: 160kg, Przysiad 150kg.

Jest dysproporcja

[Masterczulki]

Czekaj, zaraz znajdę mój mega kalk ;)

[Masterczulki]

http://83.18.7.218:8080/

[erykwks]

@Masterczulki: zobaczę jutro bo już zasypiam. Dzięki. :)