•  

    1232098 - 5 - 8 - 7 - 6 - 7 - 7 - 32 = 1232026

    Pracodomy z tego tygodnia i wczorajsza wycieczka.
    Wieczorem miałem śledzika, wiec trzeba było odpowiednio więcej kalorii spalić. Wyjechałem i było -2 stopnie, ale mgła straszna. Dzięki temu, że zakupiłem nogawki z Decathlonu, to nie było mi zimno w kolana (w końcu). Po przejechaniu 10km czułem się taki zmęczony jakbym pyknął z 50. Ta zima mnie dobija. Coraz mniej się jeździ i kondycja maleje. Dziś miałem sobie pojeździć, ale wszędzie szklanka wiec wyjazd to proszenie się o kuku.
    Dodatkowo kask mnie denerwuje bo zsuwa mi się na oczy i zmniejsza kąt widzenia.
    Jednym słowem (no może dwoma) #zimowypierdalaj
    (Ale #gorzekiezale wyszły :D)

    Statystyki:

    pokaż spoiler Dystans: 5 km
    Czas: ◷00:14:02
    Średnie tempo: 2:55 min/km
    Średnia prędkość: 20,53 km/h
    Kalorie: 336 kcal


    pokaż spoiler Dystans: 8 km
    Czas: ◷00:28:00
    Średnie tempo: 3:23 min/km
    Średnia prędkość: 17,72 km/h
    Kalorie: 539 kcal


    pokaż spoiler Dystans: 7 km
    Czas: ◷00:21:03
    Średnie tempo: 3:00 min/km
    Średnia prędkość: 19,99 km/h
    Kalorie: 466 kcal
    Średni puls: ❤128bpm
    Maksymalny puls: ❤165bpm


    pokaż spoiler Dystans: 6 km
    Czas: ◷00:27:00
    Średnie tempo: 4:12 min/km
    Średnia prędkość: 14,28 km/h
    Kalorie: 428 kcal
    Średni puls: ❤122.3bpm
    Maksymalny puls: ❤156bpm


    pokaż spoiler Dystans: 7 km
    Czas: ◷00:22:16
    Średnie tempo: 3:13 min/km
    Średnia prędkość: 18,59 km/h
    Kalorie: 430 kcal
    Średni puls: ❤121.9bpm
    Maksymalny puls: ❤164bpm


    pokaż spoiler Dystans: 7 km
    Czas: ◷00:26:05
    Średnie tempo: 3:48 min/km
    Średnia prędkość: 15,73 km/h
    Kalorie: 492 kcal


    pokaż spoiler Dystans: 32 km
    Czas: ◷01:43:07
    Średnie tempo: 3:11 min/km
    Średnia prędkość: 18,78 km/h
    Kalorie: 1992 kcal
    Średni puls: ❤138.6bpm
    Maksymalny puls: ❤167bpm


    W tym tygodniu to już 72km!
    #rowerowyrownik

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!

    źródło: i.imgur.com