[well_being]

Jest coś co może w pewnym sensie na zawsze "uszkodzić" ci mózg w ten sposób że będziesz nie zdolny/a do odczuwania depresji, lęków, nerwic,... itp. ta zmiana najprawdopodobniej polega na trwałym zmniejszeniu aktywacji pewnych struktur w sieci bazowej aktywnośći i dziwie się dlaczego nie zostało to jeszcze wprowadzone do leczenia. Jeffery Martin zrobił z tego doktorat i nazwał to "Persistent Non Symbolic Experience" i to jest właśnie ostateczny cel medytacji a nie medytowanie aby się na chwile uspokoić w trakcie jej trwania. Kiedyś ludzie poświęcali dekady na medytacje żeby tego doświadczyć a i tak nie każdemu się udawało. Kluczem jaki ten gość odkrył aby mieć tą zmianę jak najszybciej jest znalezienie metody która działa na ciebie z pośród 7 metod które działają na największy% populacji.

4 kategorie tego doświadczenia:

Location 1
- Expansion of sense of self, connection to divine
- Much less affected by ‘self’ thoughts
- Distance from but still have positive and negative emotions
- Deep peace but can be suppressed by triggered conditioning
- Effects from perceptual triggers fall off quickly
- Deep peace and beingness feels more real than anything previous
- Trust in ‘how things are’
- Personal history less relevant, memories less

Location 2
- ‘Self’ thoughts continue to fade
- Peace increasingly harder to suppress/conditioning fades
- Shift towards increasingly positive emotions, until only very positive emotions remain
- Intermediate levels of perceptual triggers increasingly fade
- More likely to feel that there is a correct decision or path to take when presented with choices
- Higher well-being than location one

Location 3
- Only single positive emotion remains
- Feels like a combination of universal compassion, love, joy, …
- Higher well-being than location 2

Location 4
- No sense of agency
- No emotions
- No ‘self’ thoughts
- Perceptual triggers at their bare minimum
- No sense of divine or universal consciousness
- life was simply unfolding and they were watching the process happen
- Memory deficits/scheduled appointments, etc.
- Highest well-being reported
link do reddita z metodami
publikacja
ciekawy filmik na ten temat

1. Próbujesz jakiejś metody przez 7h(nie koniecznie tydzień tak jak tam piszą można robić np. po 20min dziennie to wyjdzie nam 21dni)
2. Po 7h zrobionych daną metodą zastanawiasz się czy czujesz się lepiej, masz mniej myśli o sobie, jesteś mniej nerwowy.
3. Jak tak to kontynuujesz tą metode aż przestanie działać i wtedy dajesz jej jeszcze 2 tygodnie i zmieniasz. Jak nie działa to zmieniasz odrazu po 7h na kolejną i dalej taki sam schemat.

#medytacja #depresja #nerwica #rozwojosobisty #rozwojduchowy #buddyzm

[fddsfdds31]

@well_being: Można też poczuć jak wygląda takie "oświecenie" biorąc psychodeliki w odpowiednich okolicznościach, w sumie takie doświadczenia pchają mnie do medytacji - aby być takim na co dzień.
@TheMan: Leki to krótkoterminowe rozwiązanie z efektami ubocznymi. Po medytacji masz dużo lepszą klarowność umysłu.

[well_being]

@fddsfdds31: Owszem psychodeliki są dobre w pokazaniu co jest możliwe ale ponoć prawie nikomu samymi psychodelikami się to nie udało, ewentualnie ekstremalnie mocnymi jak 5-meo-dmt