Edit: Dopiero zauważyłem, że w poprzednim poście zalinkowałem do złego treningu...
Przełamałem dyszkę!
A wszystko wynika z tego że... się zgubiłem! Pobiegłem nie w tę stronę co planowałem i później musiałem korygować trasę, żeby wrócić na odpowiednie tory. Czas nie jest jakiś wybitny, ale straciłem pewnie z 3-4 minuty na przejściach dla pieszych, oglądaniu okolicy i szukaniu drogi na google maps, ale myślę, że jak na pierwszy raz nie jest najgorzej. Kolejny cel - półmaraton!
Powodzenia w realizacji Waszych celów Mireczki!
Statystyki:
Dystans: 10.34 km Wertykalnie: 169m(↑72m/↓97m) Czas: ◷00:48:57 Średnie tempo: 4:44 min/km Średnia prędkość: 12,68 km/h Kalorie: 669 kcal
Zaplusuj jeśli nie pobrałeś karty do referendum. Głosowałem chwilę po 7 rano i podobnie jak ja udziału w referendum odmówiła co druga osoba :) #polska #wybory #wydarzenia #chwalesie
Edit: Dopiero zauważyłem, że w poprzednim poście zalinkowałem do złego treningu...
Przełamałem dyszkę!
A wszystko wynika z tego że... się zgubiłem!
Pobiegłem nie w tę stronę co planowałem i później musiałem korygować trasę, żeby wrócić na odpowiednie tory.
Czas nie jest jakiś wybitny, ale straciłem pewnie z 3-4 minuty na przejściach dla pieszych, oglądaniu okolicy i szukaniu drogi na google maps, ale myślę, że jak na pierwszy raz nie jest najgorzej.
Kolejny cel - półmaraton!
Powodzenia w realizacji Waszych celów Mireczki!
Statystyki:
Dystans: 10.34 km
Wertykalnie: 169m(↑72m/↓97m)
Czas: ◷00:48:57
Średnie tempo: 4:44 min/km
Średnia prędkość: 12,68 km/h
Kalorie: 669 kcal
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu