Wpis z mikrobloga

749926 - 41 - 9 - 50 - 10 - 9 - 82 = 749725

Takie tam dosyć intensywne kręcenie w ostatnich dniach zakończone "lajtowym" wtorkiem :)

Statystyki:

Dystans: 41 km
Wertykalnie: 149m(↑65m/↓84m)
Czas: ◷01:55:22
Średnie tempo: 2:50 min/km
Średnia prędkość: 21,17 km/h
Kalorie: 1505 kcal

Dystans: 9 km
Wertykalnie: 53m(↑32m/↓21m)
Czas: ◷00:22:12
Średnie tempo: 2:26 min/km
Średnia prędkość: 24,57 km/h
Kalorie: 363 kcal

Dystans: 50 km
Wertykalnie: 257m(↑114m/↓143m)
Czas: ◷02:45:11
Średnie tempo: 3:19 min/km
Średnia prędkość: 18,04 km/h
Kalorie: 1830 kcal

Dystans: 10 km
Wertykalnie: 85m(↑20m/↓65m)
Czas: ◷00:24:00
Średnie tempo: 2:31 min/km
Średnia prędkość: 23,80 km/h
Kalorie: 376 kcal

Dystans: 9 km
Wertykalnie: 42m(↑20m/↓22m)
Czas: ◷00:22:26
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,17 km/h
Kalorie: 337 kcal

Dystans: 82 km
Wertykalnie: 192m(↑61m/↓131m)
Czas: ◷03:27:58
Średnie tempo: 2:32 min/km
Średnia prędkość: 23,60 km/h
Kalorie: 3215 kcal

W tym tygodniu to już 201km!
#rowerowyrownik #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz mirek1512 - 749926 - 41 - 9 - 50 - 10 - 9 - 82 = 749725

Takie tam dosyć intensywne...
źródło: comment_DpiHIRZsQdfhZEAoEZnuHqJ0UkgIVzGP.jpg