Wpis z mikrobloga

734629 - 10 - 10 - 10 - 32 - 53 - 78 = 734436

1-3. Praca domy
4. Kręcenie z różowym gdzie mi wywaliło endo.
5. Pierwsza trasa po śladzie GPS. Zamiast 72km po ładnej drodze, 10km przez las gdzie więcej rower prowadziłem niż jechałem a dalej bruk, dziurawy asfalt, 50% trasy super, ale czasu brakło żeby wykończyć ślad gps.
6. Parę km z @Metaxy i @dablju_ , urozmaicone rozmową o Jezusie #pdk i #play.

Statystyki:

Dystans: 53 km
Wertykalnie: 588m(↑285m/↓303m)
Czas: ◷02:28:05
Średnie tempo: 2:47 min/km
Średnia prędkość: 21,49 km/h
Kalorie: 1600 kcal

Dystans: 78 km
Wertykalnie: 686m(↑327m/↓359m)
Czas: ◷03:24:52
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 22,95 km/h
Kalorie: 2454 kcal

W tym tygodniu to już 193km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz
źródło: comment_BaOlArRhdyKyl0F9aY0it0hOLVQoBnBc.jpg
  • 1