Aktywne Wpisy
Panitsch +279
Pijcie ze mną kompocik, dzisiaj obchodzę #urodziny, wczoraj zostawiła mnie moja kobieta, bo biznes się zawalił i ostatnie miesiące musieliśmy żyć trochę skromniej, ale nadal godnie. Widocznie tej świni to nie wystarczało, gdyż po jej rzeczy przyjechał dziś nowy gach - trochę zrobiło mi się szkoda tego szczurka, bo widząc co robi ta wywłoka nadal bierze ją pod swój dach. Krzyż na drogę. Ja z racji moich 37 urodzin i tego,
Jak trzeba mieć zryty beret by wymagać dziewictwa od kobiety?
Odrzucenie każdej nie-dziewicy to zabranianie młodym kobietom bycia szczęśliwą, zakochaną, korzystania z życia i popełniania błędów.
Co innego szlauf mający 30 bolców w rok, a co innego dziewczyna która po prostu była w kilku związkach ale nie wypaliło.
Jeśli komuś nawet druga opcja przeszkadza to musi to być osoba strasznie zakompleksiona i zawistna oraz pozbawiona emocji, logiki, człowieczeństwa.
Znam prawiczków, którym nie
Odrzucenie każdej nie-dziewicy to zabranianie młodym kobietom bycia szczęśliwą, zakochaną, korzystania z życia i popełniania błędów.
Co innego szlauf mający 30 bolców w rok, a co innego dziewczyna która po prostu była w kilku związkach ale nie wypaliło.
Jeśli komuś nawet druga opcja przeszkadza to musi to być osoba strasznie zakompleksiona i zawistna oraz pozbawiona emocji, logiki, człowieczeństwa.
Znam prawiczków, którym nie
#mikrokoksy
Czyli najlepszym wyborem byloby mieszanie zakresu powtorzen np. Raz mala ilosc, raz srednia i raz duza?
@Arintor: nie jest najważniejsza. jest czynnikiem, który robi różnicę jeśli inne warunki również są spełnione. Mówiąc prościej - im więcej trenujesz tym lepsze masz efekty, przy założeniu, że jednocześnie masz dopiętą michę, śpisz ile trzeba oraz zapewniasz odpowiednie obciążenie mechaniczne dla włókien mięśniowych
Mowie o sytuacji gdy wszystkie inne czynniki sa rowne a jedyna roznica to ilosc powtorzen czyli calkowita objetosc
I tak dla średnio zaawansowanych naturali najważniejsza będzie częstotliwość, bo jak pokazują badania im dłużej ćwiczysz tym podwyższony mps jest krótszy.
Z kolei dla osobników na koxie częstotliwość nie będzie tak ważna, bo podwyższony mps zapewnia farmakologia.