[SVCXZ]

Taka ciekawostka jaką w google grafika znalazłem na temat martwego ciągu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy #martwyciag

[Casuperu]

@SVCXZ: Jak jesteś chudy to robisz inaczej niż jak masz ciało. Czego tu nie rozumiesz? :)

[TomekABC123]

@Casuperu: xd

[Djboleeek]

Wszyscy, którzy podnoszą dużo twierdzą, że sztanga powinna znajdować sie pod łopatką, a nie stawem barkowym, dzieki czemu biodra znajduja sie dosc wysoko i przez co uzyskujemy mocne spiecie najwazniejszych miesni (dwuglowych uda i posladkowych) w poczatkowej fazie ruchu, ktora z kolei w MC jest najwazniejsza.

[Djboleeek]

Z resztą - taki byk jak Eddie raczej wie co robi, a tu dokladnie widac jak ma ustawione ramiona :D