[mlody_czyzyk23]

Mirki dajcie kilka plusów dla motywacji, mam horom dietę :( ile plusów tyle dni trzymam czystą michę, tak ze 20 chociaż, tylko nie przesadzajcie, bo za bardzo kocham słodkie i tłuste, ale jeszcze trochę i sama się taka zrobię ( ͡° ʖ̯ ͡°) będę pisać raporty jak mi idzie :/ zaniedbałam się przez przymusowe odcięcie od treningów :(

Cel to przy wzroście 174cm zbić z 62,5kg do 58kg (ale raczej i tak waga się tak nie liczy jak wymiary i skład ciała, zawsze miałam dużo mięśni i chcę do tego wrócić)

Krok pierwszy;
Polecam apkę Fitatu i spisywanie wszystkiego, co się szama :)

#dieta #mirkokoksy i zakładam tag dla chcących przyłączyć #chudnijzemno
PS. nju manth nju mi, wiadomo :d

[L.....a]

@mlody_czyzyk23 słodkie gorsze niż tłuste :/

[mlody_czyzyk23]

@Lookbehindya: to na pewno... Nie ma to jak boczek (ง✿﹏✿)ง

[yeron]

@mlody_czyzyk23: nie można być słodkim i tłustym jednocześnie. Chyba, że jest się kotem( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mlody_czyzyk23]

@yeron: no właśnie, dlatego nie mogę nawet próbować taka być! :D

[Artur-]

@mlody_czyzyk23: kobiety tylko poniżej 50kg (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Z.....s]

@mlody_czyzyk23: kobieta konczy sie na 55kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) a tak na serio to przy takim wzroscie imo waga 62 jest calkowicie ok

[mlody_czyzyk23]

@ZagLos: ale nie podoba mi się wygląd ciała i skóry, całe życie coś, amatorsko bo amatorsko, ale jednak trenowałam, a teraz nie wygląda to tak fajnie, kiedyś miałam lepszy brzuch ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mlody_czyzyk23]

@Artur-: byłabym anorektyczką, ale no co kto lubi :D

[mlody_czyzyk23]

dobra, 50 jest realne jeszcze i naprawdę wystarczy, także dzięki bardzo i tak jak prosiłam, już bez przesady, litości trochę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[ticzer]

@mlody_czyzyk23 miałam pisać podobny post, dołączam się do wyzwania (ʘ‿ʘ)

[mlody_czyzyk23]

@ticzer: ooo, super! Razem raźniej! :)

[ticzer]

@mlody_czyzyk23 za miesiąc pokaz rezultatów? Plus jakieś kilkudniowe przeglądy michy i treningów? :)

[mlody_czyzyk23]

@ticzer: Jak najbardziej! To w sumie trzeba zrobić zdjęcie przed, żeby motywowało do tego, by coś było widać na zdjęciu po :)

[ticzer]

@mlody_czyzyk23 ja się wczoraj zmierzyłam dokładnie, zdjęcie zrobie jutro rano :)

[mlody_czyzyk23]

@ticzer: Ok, zrobię to samo :D

[ticzer]

@mlody_czyzyk23 super, to widzimy się na tagu (ʘ‿ʘ)(ʘ‿ʘ) #chudnijzemno

[mlody_czyzyk23]

@ticzer: tak jest, wielka klaaasa! #chudnijzemno team !

[mlody_czyzyk23]

@interface: ta, zwłaszcza jak zjem go w ilości 90329430204kg. Trochę mniej kija...