[Gaya_Deguchi]

#ksiazka Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle
warto czytać?

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: Tak

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: a można coś więcej?

[spere]

@Gaya_Deguchi: tak.

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: Skoro już pytasz o książke, to znaczy, ze Twój umysł jest ciekawy tematu, ale nie poznasz go dopóki sama nie przeczytasz. Dla mnie ta ksiażka była ciekawą lekturą, która przedstawia buddyjską koncepcję nieutożsamiania się ze strumieniem myślowym, skupianiu się na tu i teraz, gdzie istnieje jedyna rzeczywistość. W
zasadzie albo przeczytasz i uznasz że to brednie, albo przeczytasz i będziesz chciec więcej ;)

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: czytałam, że książka pomaga m.in z depresją i ogólnym uspokojeniem umysłu, żeby wszelkie niepotrzebne myśli wyrzucić z głowy. I to potwierdzasz, więc chyba nie mam wyboru tylko czytać :)

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: Książka ta wpadłą mi do ręki lata temu, kiedy miałem do czynienia na studiach z filozofią wschodu i bardzo mi przypadła do gustu. Byłem wtedy też troche zaznajomiony z buddyzmem i w zasadzie czytanie tej książki to było ciągłe uczucie "ja to już gdzieś czytałem". Dziś, po latach już nie oglądam ani nie czytam Tolle, ale medytuje codziennie od jakiegoś czasu i ta medytacja na pewno pomaga stabilnie i konsekwentnie

[p.....n]

czytałam, że książka pomaga m.in z depresją i ogólnym uspokojeniem umysłu, żeby wszelkie niepotrzebne myśli wyrzucić z głowy

@ImperiumCienia: Jeśli interesują Cię takie rzeczy polecam Encheiridion Epikteta i Rozmyślania Marka Aureliusza. Może to zabrzmi górnolotnie ale pomogły zmienić moje życie na lepsze.

[ImperiumCienia]

@plen: To chyba do @Gaya_Deguchi ;)

[Gaya_Deguchi]

@plen: poczytam, obecnie łapnę się wszystkiego, dzięki :)

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: ja próbowałam medytacji, ale chyba za bardzo rozlatany mam umysł
a co myślisz o regresji? Przy tym to miałam jazdy

[p.....n]

@ImperiumCienia: tak, sorki :) (chociaż stoicyzm nikomu nie zaszkodzi;)

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: Wszyscy mają rozlatany umysł, nie ma ludzi którzy nie mogliby się nauczyć medytacji. Kluczem jest tylko robić to codziennie :)
edit : nie znam się na regresji w ogóle, nie próbowałem

[ImperiumCienia]

@plen: Nie zaszkodzi :)

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: właśnie z tym codziennie to największy problem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: Dlatego powinnaś nie polegać na motywacji ale na dyscyplinie. Rysujesz sobie na kartce coś na kształt tego https://i.imgur.com/levTSDE.jpg i robisz przynajmniej 5 minut medytacji. Zaznaczasz X i następnego dnia to samo. Po kilku tygodniach medytowanie przychodzi tak samo jak codzienne jedzenie czy sprawdzanie fejsa

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: racja
mam tak z pisaniem, od czasu jak notuję na apce kiedy pisałam, to mam o dziwo czas pisać codziennie, żeby apki nie zawieść :D

[ImperiumCienia]

@Gaya_Deguchi: To taki efekt kuli śnieżnej. Widząc swoje poprzednie konsekwentne ruchy, czujemy taki wewnętrzny przymus aby robić to dalej. Od kiedy zrobiłem sobie kartke do sprzątania pokoju, odkurzania i śmieci, robie to codziennie i nawet robie to z ochotą ;)

[Gaya_Deguchi]

@ImperiumCienia: o to to
mózg to taki organ co jest okrutnie cwany, trzeba wiedzieć jak go przechytrzyć :D