Wpis z mikrobloga

28197,93 - 4,50 - 4,69 = 28188,74

Dawno mnie nic nie bolało... po napieprzaniu kolan zmieniłem buty... problem ustał... teraz lewy achilles... jprdl. Delikatnie, minimalnie, ale jednak... dzisiaj przerwa, jutro Cooper i zobaczymy

Statystyki:

Dystans: 4.50 km
Wertykalnie: 61m(↑31m/↓30m)
Czas: ◷00:30:09
Średnie tempo: 6:42 min/km
Średnia prędkość: 8,95 km/h
Kalorie: 445 kcal
Średni puls: ❤151bpm
Maksymalny puls: ❤164bpm

Dystans: 4.69 km
Wertykalnie: 44m(↑23m/↓21m)
Czas: ◷00:33:20
Średnie tempo: 7:06 min/km
Średnia prędkość: 8,43 km/h
Kalorie: 492 kcal
Średni puls: ❤151bpm
Maksymalny puls: ❤167bpm

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu