Gorące dyskusje ostatnie 12h

  • odpowiedzi (19)

  • odpowiedzi (20)

  • avatar

    27 lutego jadę do ośrodka medytacyjnego techniką Vipassana na 10 dni. Medytuję od pół roku, minimum godzinę dziennie, mam też doświadczenia z psychodelikami, komorami deprywacyjnymi i innymi pojebanymi rzeczami. Teraz chcę wejść na trochę wyższy poziom bez wspomagania się żadnymi środkami i sprawdzić czy dam radę wytrzymać 10 dni medytacji non stop.

    Z grubsza wygląda to tak, że na kursie jest 60 facetów i 60 kobiet. Każdy dostaje swój pokój. Przy wejściu zostaje ci zabrana cała elektronika a przez te 10 dni:

    - nie masz kontaktu ze światem zewnętrznym
    - nie możesz nic mówić
    - nie możesz nikogo dotykać
    - nie możesz na nikogo patrzeć
    - jesz w wyznaczonych porach
    - 0 używek
    - nie możesz pisać, słuchać muzyki, czytać książek

    Tak wygląda rozkład każdego dnia:
    4:00 Pobudka
    4:30-6:30 Medytacja w sali medytacyjnej lub pokojach
    6:30-8:00 Przerwa na śniadanie
    8:00-9:00 Medytacja grupowa w sali medytacyjnej
    9:00-11:00 Medytacja w sali lub pokojach w zależności od instrukcji przekazanej przez nauczyciela
    11:00-12:00 Przerwa na obiad
    12.00-13.00 Odpoczynek i indywidualne rozmowy z nauczycielem
    13.00-14.30 Medytacja w sali medytacyjnej lub pokojach
    14.30-15.30 Medytacja grupowa w sali medytacyjnej
    15.30-17.00 Medytacja w sali lub pokojach w zależności od instrukcji przekazanej przez nauczyciela
    17.00-18.00 Przerwa na herbatę
    18.00-19.00 Medytacja grupowa w sali medytacyjnej
    19.00-20.15 Wieczorny wykład
    20.15-21.00 Medytacja grupowa w sali medytacyjnej
    21.00-21.30 Czas na pytania w sali medytacyjnej
    21.30 Gaszenie świateł. Czas na odpoczynek w pokojach.

    Kurs jest całkowicie darmowy i utrzymuje się z dobrowolnych datków. Nie można wpłacić pieniędzy na rzecz ośrodka jeśli nie odbyło się ani jednej wizyty w nim.

    https://www.pallava.dhamma.org/pl/spis-tresci/regulamin-kursu/ - pełny regulamin kursu

    Jak wrócę (a może o ile wrócę) to opiszę swoje wrażenia, jeśli jesteś chętny do przeczytania co i jak to zaplusuj wpis a cię zawołam w marcu.

    #medytacja #vipassana #rozwojosobisty #truestory #mindfulness
    pokaż całość

    odpowiedzi (174)