[trezzile]

Mam 26 lat i najwięcej zrobię 21 pompek to dużo?

#pytanie #niebieskiepaski #mirkokoksy #silownia

[d.....a]

@trezzile: jak na godzinę to może być, chociaż w Chinach dzieci skreca więcej

[S.....k]

@dziecielinapala: w koncu rozowe sa na naszym poziomie odpowiedzi na wykopie
brawo

[M.....a]

@trezzile: Normalny wynik jak się nie ćwiczy.

[coby182]

@trezzile:

[fan_comy]

@trezzile ja mam 21 lat i zrobię 26 pompek więc proporcja się zgadza

[nintendo89]

@trezzile: ja mam 28 i robie 100. Tak czy siak wstydu nie ma i rób je dalej.

[b.....q]

@trezzile: Jeśli są robione prawidłowo to spoko, grunt to technika i żebyś czuł że wchodzi.

[m.....2]

@trezzile mam 25, 11 kg nadwagi i robię 50, jak mam dobry dzień to 60. Aktywność fizyczna nie występuje. Musisz chyba popracować bo ja jestem wyznacznikiem #!$%@? jeśli chodzi o niedbanie o siebie wśród znajomych (fizyczne).

[c.....k]

@trezzile: Wystarczy porobić regularnie przez jakiś czas i podkręcisz rekord. Potencjał jest na więcej, trzeba to roztrenować. Chyba, że już to robisz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tajemniczygosc]

@markkk92: jak masz nadwagę i robisz 60 pompek to znaczy że robisz je nieprawidłowo, to żadna złośliwość tylko znam to już z autopsji

[trezzile]

@choksondik tak trenuję i celuje w 50 do końca roku dzięki

[m.....2]

@tajemniczygosc może to prawda ale aż takie #!$%@? nie są.

[greyson]

@choksondik to. ja na początku miałem problem zrobić 10, po dwóch miesiącach byłem przy większym wysiłku zrobić około 60 (bez nadmiernego forsowania, ale też bez #!$%@?). wszystko kwestia treningu.

[Tomasztom]

@trezzile: zalezy ile ważysz

[tajemniczygosc]

@markkk92: są tylko mozesz o tym nie wiedzieć :) nie chodzi tylko o to jak nisko schodzisz. Ułóż dłonie prosto i a przedramiona ułóż pod kątem 45 stopni. Najlepiej obejrzyj jakiś instruktaż na YT, uwierz mi poprawnie wykonane pompki potrafią obniżyć morale i o dziwo triceps daje się we znaki

[kiszczak]

@trezzile E zasadzie to strasznie #!$%@?.

[m.....2]

@tajemniczygosc mysle ze OP też #!$%@? robił dlatego porównuje ten poziom.

[Skaju]

@trezzile: jak zachaczasz brzuchem o podłogę to duzo

[tajemniczygosc]

@markkk92: to też się zgadza, sam robiłem źle pompki kiedyś :P