[libejro]

17037,54 - 6,82 = 17030,72

Bieg z poprzedniego tygodnia. Niestety musze zrobić chwilę przerwy. Kolano powiedziało "dosyć". W czwartek bolało, w piatek bolało bardziej, a w sobotę miałem problem, żeby sprzęgło w aucie wcisnąć... Dziś na szczęście jest już lepiej, ale chyba muszę zmienić tryb "trochę się roluję" na "roluję się codziennie".

Statystyki:

Dystans: 6.82 km
Czas: ◷00:32:39
Średnie tempo: 4:47 min/km
Średnia prędkość: 12,52 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta #ruszkrakow

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[M.....8]

@libejro: rolowanie to nie leczenie, powinieneś udać się do lekarza specjalisty

[libejro]

@Mihau88: A jaki lekarz jest tu specjalistą? Ortopeda ("boli pana jak pan biega? to niech pan nie biega")? Udam się do fizjoterapeuty, bo z doświadczenia wiem, że przy tego typu kontuzjach tylko oni są w stanie sensownie pomóc.

[Kinja]

@libejro: Wizyta u fizjo to bardzo dobry pomysł. Szybkiego powrotu do zdrowia życzę (ʘ‿ʘ)

[libejro]

@Kinja: dzięki. 2 lata temu bardzo mi pomogła pani fizjoterapeutka (pomogła dojść łydce do siebie, a jednocześnie otworzyła mi oczy na pewne kwestie). Umówiłem się na jutro, tym razem do innego specjalisty. Zobaczymy jaki wyrok zapadnie :)

[Kinja]

@libejro: Ze zdrowiem nie ma co ryzykować. Trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego ;)