[Dewastators]

16527,80 - 11,1 - 18,2 = 16498,50
Witam, jeszcze o Was pamiętam ( ͡° ͜ʖ ͡°) niestety rozchorowałem się przy dobrej pogodzie, a jak już wyzdrowiałem, to deszcz i 5 stopni, przez co motywację miałem bliską zeru ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ale ostatnie dwa dni okazały się przyjazne, pojawiło się słońce, toteż nabiłem kilka kilometrów.

11,1 - bieg kontrolny, coby zobaczyć czy nogi są na swoim miejscu. Weszło 5:26/km, tak całkiem nieźle jak na bieg po 3 tygodniach przerwy ( ͡º ͜ʖ͡º)
18,2 - chciałem nieco pozwiedzać i przebiec się do Breisach, pod granicą z Francją, ale sił i nóg starczyło tylko do wioski wcześniej, więc wyprawa jakby na minus ( ͡° ʖ̯ ͡°), jakkolwiek trasa bardzo ładna, z dwoma dość soczystymi (jak na bieganie) hopkami. Tempo 6:10/km, ale miałem sporo przerw na fotki, więc nieco zawyżone.

Foteczka właśnie z wczoraj, region zwie się Kaiserstuhl.
Udanego weekendu!
#sztafeta