[Heart]

Za każdym razem jak rozmawiam ze znajomymi wanna-be koksami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #heheszki #polak

[K.....r]

@Heart: Cardio jest dla pedałów, tylko hantle i pompowanie łap ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[patrickwro]

@Heart: na 100% zaraz ktoś przyjdzie i napisze że nosacz ma racje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Heart]

@Kvazar: coś w tym stylu usłyszałem ostatnio od znajomego xDDD
HURR TYLKO WOLNE CIĘŻARY DURR. PO CO KOMU ORBITREK I UMIEJĘTNOŚĆ WEJŚCIA NA 4 PIĘTRO PO SCHODACH, TYLKO MARTWY CIĄG, POWTARZAM TYLKO MARTWY CIĄG

[hornysausage]

@patrickwro: @Heart: ale wiecie ze dzwigajac duzo wasza kondycja tez pojdzie do gory? Na pewno nie bedziecie miec problemu w wejsciu na 4 pietro ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Heart:

Cardio to tylko narzędzie Nie widzę sensu stosowania, go gdy w danej chwili nie jest ono potrzebne. Od początku przygody z siłownią nie robiłem cardio, ani na masie ani redukcji; trening oporowy też zwiększa wytrzymałość areobową; i ciężko będąc natty doprowadzić się do aż tak dużej masy mięśniowej, aby mieć problemy z wchodzeniem po schodach.

[poliqueen]

@hornysausage: co za bs, zalej sie do 120kg, ale wciągaj nawet 500, ciekawe czy nie będziesz dyszeć po paru piętrach.

[paprykarzszczecinski1]

@Heart chyba z wyimaginowanymi znajomymi albo kretynami, żałosny ten obrazek

[poliqueen]

@Kasahara: siłownia jest o tyle lekkim sportem, że wcale nie trzeba mieć funkcjonalnej formy, aby ją uprawiać. większość osób zwiększa po prostu przerwy/zmniejsza ciężar/serie, gdy nie daje rady, chociaż robienie GPP 1-2x w tygodniu rozwiązałoby problem. ludzie po prostu są leniwi i w sumie to trudno się im dziwić, kardio jest monotonne.

[Heart]

@hornysausage: @Kasahara: wciąż upieram się przy tym że jak ktoś jest ulańcem >>100kg to przydałoby mu się trochę ruchu albo przynajmniej dieta, a nie tylko ładowanie bicków i zalanej sadłem klaty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Cepion]

@poliqueen: Robię sobie trening siłowy, schodzi mi z półtorej godziny na cały program. Na kardio nie ma ani czasu, ani sił.

[thunder08]

@Heart: za to mnie śmieszy jak ktoś mi mówi, że że by spalić tłuszcz trzeba robić cardio... Mam BF na poziomie 11% i od chyba 3 lat nie robiłem żadnego cardio

[poliqueen]

@Cepion: nie oceniam. napisałem przecież, że kardio jest monotonne, mało mirkokoksów lubi je kręcić. ja w sumie tylko kolarstwo jak już, a tak to jakieś HIITy dla beki.

[hornysausage]

@poliqueen: ale czemu Ty mowisz o jakichs prosach? Malo ktory dzwigajacy gosci ma 120kg wagi. Wiekszosc to przedzial 80-100kg i na kondyche na pewno nie narzekaja. Takie #!$%@? wrzucanie ludzi do jednego wora. Damn xD

[sqim]

@hornysausage na pewno nie narzekaja... Ale wiesz ze ty teraz tez wrzuciles wszystkich do jednego wora?

[beefislife]

@Heart: ja mam 100kg+ i mam dietę i ruch, cardio brak, na kondycję nie narzekam. Co zrobiłem złe? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[hornysausage]

@sqim: ale te "wor" jest prawdziwy. 99% osob ktora cos cwiczy ma kondycje lepsza niz przecietny czlowiek. Taka zaleta sportu wiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[hornysausage]

@beefislife: widocznie #!$%@? dzwigasz i to sie nie zgadza ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[beefislife]

@hornysausage: aż tak złe chyba nie jest ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[OddychajSwiadomie]

@Heart ᕦ(òóˇ)ᕤ