[LubieKiedy]

Zawołam mirków, ktorzy wypowiadali się o #ashwagandha tygodnie/miesiące temu.
1. Polecacie?
2. Jaką? Kilka osoób polecało z kfd czy coś z apteki?
3. Jak dawkowaliście?

Mam problem ze skupieniem się na jednej rzeczy i doprowadzeniem jej do końca, nawet teraz skopiowanie loginów robiłem na 3 przerwy wracają do jednej z 15 zakładek w przeglądarce, gdzie też przerywałem np. czytanie artykułu. Chyba potrzebuję na taki rozpęd, później jak wpadnę w wir zadowolenia z siebie to już pójdzie z górki.
Chciałbym się też nie budzić zmęczony, żywszy do działania. Biorę tylko witaminę D i magnez

@M4staBl4sta @gonzo91 @tomosano @MAD_MOTHERFUCKER @nobrainer @Kotel_ @bemo @Kasahara @walk_man @Poemat @theartoftrolling @jestemleniem @fido69 #prokrastynacja

[jestemleniem]

@LubieKiedy: Biore z kfd i widze efekty w postaci lepszej regeneracji i lepszego snu, jednak biore na wieczor razem z ZMA. Na badanich przed braniem mialem wysoko kortyzol, niebawem bede mial opcje sprawdzic jak dziala na to, po co ja biore czyli obnizenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie wiem czy pomoze w Twojej kwestii ale paczka 20pln, szkoda nie sprobowac ( ͡° ͜ʖ ͡°

[Kasahara]

@LubieKiedy:

1. Polecamy
2. Nie z KFD. Standaryzowany KSM-66 lub Seronil. Kilka razy była poruszana sprawa o ich surowcach jak i tabletkowaniu ziół (zamiast kapsułkowania)
3. 300-1000 mg w zależności od potrzeb i celów. Wybić sobie z głowy Donajowskie 5 g.

[Poemat]

@Kasahara Donaj jest ch*ja warty, szaman jakich sie naroiło ostatnio wiele ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[K....._]

@LubieKiedy: tak jak @Kasahara: powiedział. Do tego żeń-szeń od olimpu (koreański + amerykański)
Jak chcesz efektów to polecam dawki medyczne Adderall lub Metylkofenidat do tego stacku + kofeina bezwodna sniff ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Poemat: akurat ja mam na tyle wiedzę, ze pewne rzeczy potrafię zweryfikować. On niestety nie oddziela human impact od szczurów czy in vitro, a nie in vivo. Później #!$%@? i dawkach x10 większych niż zalecanych na cokolwiek i wychodzących daleko poza skalę skuteczność/cena. No jestem ciekawy jak tam ludzie chodzą na 40-100 mg yohy hcl polecanej przez niego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[tomosano]

@LubieKiedy Imho najlepsza, polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Możesz zamówić z iherb, jeśli się zdecydujesz to mogę podesłać ci kod rabatowy na pierwsze zamówienie - 10 $ free. ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kasahara]

@tomosano: o kij 2000 mg w tabsie? Czy po prostu z 2000 mg suszu do ekstraktu np. 200 mg (via 1:10)? A może sam susz?

[Kasahara]

@Kasahara: a dobra w kropelkach :)

[tomosano]

@Kasahara Płynny ekstrakt w formie tinktury, wchłania się od razu. Tabsy mają słaba biodostępność.

[Kasahara]

@tomosano: z tego co wiem mają tą samą biodostępność, inny jest czas wchłaniania, w tej formie po prostu bym widział inne zastosowanie - ale fajna sprawa w takiej formie

[tomosano]

@Kasahara: Nie do końca.. wiele zależy od tego czym jest ekstrahent, w czym rozpuszcza się dana substancja czynna substancji czynnych, wiele substancji nie rozpuszcza się wodzie.

Nalewki lecznicze są sporządzane wg receptur autorów lub wg farmakopei różnych narodów, często stosunek surowca do rozpuszczalnika jest tak dobrana, aby uzyskać odpowiednią zawartość składników czynnych w dawce. Należy pamiętać, że nalewki są stosowane w małych dawkach dlatego, że nośnikiem ciał czynnych i ekstraktorem jest

[LubieKiedy]

Serio chyba tego potrzebuję. Dostałem od groma odpowiedzi, dyskusja i pierwsze co pomyslalem to że przeczytam sobie jutro (╯︵╰,)

[Kasahara]

@tomosano: tylko akurat ashwaganda nie powinna być poddana alkoholem, nie tyle nie powinna, co kliniczne testy zazwyczaj dotyczyły KSM-66, gdzie te metoda właśnie jest pozbawiona w patencie ekstrakcji alkoholowej. Z drugiej strony z mojej wiedzy, inne związki mogą być w takiej formie bardziej aktywne. W takiej formie bym bardziej stosował przed snem lub doraźnie. A zwykły tabletkowany ekstrakt rozłożyłbym dawkowanie w ciągu dnia.

[tomosano]

@Kasahara: Ekstrakcja alkoholowa nie musi oznaczać, że w końcowym produkcie będzie występował alkohol. Ekstrakt który zaprezentowałem jest bezalkoholowy. Ekstrahentem może być także gliceryna.

Jeśli masz jakieś źródła to chętnie poczytam. Z tego co wiem nie jest to wcale takie oczywiste, a synergia wielu związków ma spory wpływ na biodostępność - tak jak chociażby warunki panujące w naszym żołądku, flora bakteryjna, itd.

[Kasahara]

@tomosano: http://www.ksm66ashwagandhaa.com/KSM66_ashwagandhaa.html tu o KSM-66

[M4staBl4sta]

Kupiłem z Treca. Na 800mg kapsułkę 12mg witanolidów. 3x dziennie po 1. Slyszalem ze ostrovita ma tez niezla oferte

[M4staBl4sta]

@Kotel_: Masz na mysli wciąganie kofy z tabletek nosem :D? Jak efekty?

[K....._]

@M4staBl4sta: nie, kupiłem w proszku
Fajne, nie podrażnia nawet

[TheHamlet]

Polecam z Olimpu chyba najlepsza cena do jakości. Nie mieszać z alko bo łeb boli już w trakcie picia. Regeneracja na plus. Myślenie na plus. Libido na plus. Jak będziesz brał tuż przed snem to pobudka na wielki minus. Kortyzol wybudza nas rano.

[nobrainer]

@LubieKiedy: Pharmovit 200mg