Wpis z mikrobloga

9074,58 - 13,33 = 9061,25

10km + 11x100m rytmy + 1km

Znow wybieganie w zakresie tlenowym. Troche nuda, ale trzeba smalec spalać :) No jak się nie umi liczyć do 10, to się biega 11 ;)

#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko

Statystyki:

Dystans: 13.33 km
Czas: ◷01:19:20
Średnie tempo: 5:57 min/km
Średnia prędkość: 10,08 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤130.4bpm
Maksymalny puls: ❤156bpm

#sztafeta #ruszwroclaw