Wpis z mikrobloga

@chilling @tomosano z insighta korzystałem kiedyś ;) a głos kobiety w tej apce aż tak irytujący nie jest. Lubię słuchać takiego monotonnego gadania. Polecam mój numer jeden jeśli chodzi o medytacje na YT
Hellvis - @chilling @tomosano z insighta korzystałem kiedyś ;) a głos kobiety w tej a...
Nie ważne jak długo, ważne by przynosiło pozytywne efekty


@Namarin @chilling : Istotniejsza jest regularność medytacji niż jej długość.
Lepiej robić codziennie np. 15 minut, niż raz na rok wybrać się na 10-dniowe odosobnienie, podczas którego sie medytuje przez całe dnie, a poza tym czasem nie robić nic w ogóle...
Oczywiście jeżeli się medytuje regularnie, to takie odosobnienie jest świetnym pogłebieniem codziennej praktyki...