[Tutanchanon]

Ta sama siłownia, na której martwy ciąg to tylko wtedy jak trzymasz sztangę nachwyt-podchwyt XDD

[Gr1mek]

@Tutanchanon Jeśli jakaś siłownia nie pozwala na magnezje. To oznacza tylko jedno, moja noga nigdy nie tam nie zawita, pluje na takie gówno. (￣෴￣)

[PaNaTypa]

@Tutanchanon trochę beka, z drugiej strony widzę u siebie jak ameby używają magnezji xd rozsypana jest wszędzie, brakuje żeby nasypali sobie jej do dupy ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Tutanchanon]

@malodobry bica napiąłem podczas robienia zdjęć, musiał wywołać zakłócenia i pogorszenie jakości zdjęcia

[Tutanchanon]

@Gr1mek jedyny plus to to, że jest tam zawsze pusto

[Tutanchanon]

@PaNaTypa no zdarza się, ale wciąż beka

[wincm]

@Gr1mek: a mnie #!$%@? jak ludzie tą magnezją wszedzie sypią. potrafią nawet #!$%@? ławki w promieniu kilku metrów uwalić tym czymś. Jak ktoś trzyma porządek i po sobie jeszcze jako tako posprząta to ok, ale na prawde potrafią trafić się ameby

[Gr1mek]

@wincm rozumiem ten ból. Ja tam zawsze kultura nad kubełkiem, żeby nic więcej niż trzeba, nie uwalić. Ale jak widać nawet przy tak prostych rzeczach, trzeba stosować poradniki. I uświadamiać ludzi. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[MartwyGoryl]

@Tutanchanon: Ja yebe...

[g.....r]

@Tutanchanon: co to i do czego służy ta magnezja

[dzibril]

@Tutanchanon: ja #!$%@?, kolejny trojboista co sie sra, ze na zwyklej silowni wlasciciele nie chca miec burdelu XD

[Tutanchanon]

@dzibril to chyba normalne, że wolę mieć kontrolę nad swoją sztangą

[Tutanchanon]

@galaxybear +20 do uchwytu

[g.....r]

@Tutanchanon: kokaina do rak ( ͡º ͜ʖ͡º) ?

[Tutanchanon]

@galaxybear dokładnie tak

[dzibril]

@Tutanchanon: cwiczysz w silowni dla normikow silowniowych = paski

cwiczysz bardziej zawodowo = szukasz normalnej silowni

[Tutanchanon]

@dzibril nie ćwiczę zawodowo, ale wolę magnezję od pasków, bo siłę chwytu też tak ćwiczę, ale chyba jednak będę musiał zainwestować

[misiek735]

@Tutanchanon: czy byłbyś uprzejmy mi wyjaśnić co złego jest w trzymaniu sztangi nachwyt - podchwyt podczas martwego ciągu?
Ze względu na to że w wieku 13 lat złamałem lewą rękę, nie mam w pełni sprawnej ręki (pronacja i supinacja przedramienia), stąd też wygodniej ćwiczy mi się stosując właśnie metodę nachwyt podchwyt.

[dzibril]

@Tutanchanon no to magnezja w płynie. A paski to 20 ziko, plus na chwyt są znacznie lepsze ćwiczenia niż martwy

[Tutanchanon]

@misiek735 ja nic do tego nie mam, ale instruktor tam gada, że jak robisz samym nachwytem to nie jest to martwy xD

@dzibril wiem, że są lepsze ćwiczenia, ale nie mam czasu żeby robić over 9k ćwiczeń izolowanych