[pheroni]

Najpierw rozwaliłam kolano, potem dowiedziałam się, że mam zrotowaną miednicę z jednej strony, teraz po wizycie u fizjo, okazało się, że mam jakiś problem z łopatką (╥﹏╥). Rehabilitacje mam obecnie na kolano, na miednicę i teraz jeszcze dodatkowe ćwiczenia dojdą na łopatkę. A już się cieszyłam, że mogę ciężar dokładać na #silownia, ech... Czas umierać chyba.

#mirkokoksy #cwiczzwykopem #rehabilitacja #fizjoterapia

[Mam_beznadziejne_zarty]

@pheroni: jaki chcesz kolor śmieciarki?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....k]

że mam zrotowaną miednicę z jednej strony

@pheroni: Na czym to polega?

[pheroni]

@Primusek lewa kość miednicy jest tak jakby zawinieta do przodu. Jak robię skłon w lekkim rozkroku i patrzę na siebie w lustrze to widać wyraźnie, że prawe biodro jest wyżej niż lewe. I jest bardzo tkliwa ta kość z tyłu, gdy lekko nawet naciskam na nią.

[pheroni]

@Mam_beznadziejne_zarty nie chce śmieciarki (╥﹏╥) chcę wrócić na treningi.

[Mam_beznadziejne_zarty]

@pheroni: jeśli chcesz potrenować swoją wytrzymałość psychiczną, to zapraszam (｡◕‿‿◕｡)

[pheroni]

@Mam_beznadziejne_zarty dajesz, może te beznadziejne żarty mnie podniosą na duchu ;-)

[Mam_beznadziejne_zarty]

@pheroni: a to wystarczy poczytać ten chłam, który piszę przez chwilę ᶘᵒᴥᵒᶅ

[swango]

@pheroni to od siłowni?

[pheroni]

@swango kolano od imprezy, miednica - miałam mały wypadek na siłowni przez jedną babeczke i po tym zauważyłam, że przy sklonie mam nierówne biodra plus dziś okazało się, że przy robieniu szpagatu na nogę, która jest bardziej spieta, wchodzę w lekkie przodopochylenie miednicy, co mogło ją też trochę przekrzywic. Łopatka jeszcze nie wiem, co jest nie halo. Nie boli ani nic, ale jak napinam kaptury, to jest między nimi duża dysproporcja, czego

[swango]

@pheroni pewnie trzeba wyrównać dysproporcje mięśni i się poprawi. Siłownia chyba będzie konieczna a nie wykluczona ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[C.....u]

@pheroni: we nawet mi nie pisz o regresie bo ja bym nawet serii wyciskania z 80kg nie zrobil ;f

[pheroni]

@ChoNoTu wyciskanie z takim brzuchem? Że Ty się jeszcze z łóżka podnosisz xD

[C.....u]

@pheroni: serduszko, a co do brzuszka to @pheroni: @pheroni: teraz juz taki nie jest. wtedy zjadlem ogromna pizze i zapilem cola XD

[pheroni]

@ChoNoTu uuuuuu, serduszko, poważna sprawa. Nie bangla w rytmie cha-cha? ;-)

Co do brzucha, to jaaaaasne ( ͡° ͜ʖ ͡°) już się nie tłumacz, jesteś gruby i tyle ))¯_(ツ)_/¯

[C.....u]

@pheroni: wlasnie bangla, tylko jeszcze troszke ciut za szybko ( ͡° ͜ʖ ͡°). a brzuch wlasnie jest taki na tip top ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pheroni]

@ChoNoTu no to nie wiem, powiedz mu coś, niech zwolni trochę ;-) a brzuchem nikomu nie #!$%@?, więc po co Ci taki duży xD

[C.....u]

@pheroni: serce nie sluga xD, poza tym nie mam brzucha, az tak duzego ;D

[pheroni]

@ChoNoTu Ty tak twierdzisz ;-)

[C.....u]

@pheroni: ;( musze znalezc kogos kto ocenilby to obiektywnie, zebym mogl przywolac jego zdanie

[pheroni]

@ChoNoTu obiektywna ocena to oksymoron, nie istnieje takowa. Każda ocena jest subiektywna ))¯_(ツ)_/¯