[W.....r]

5 miesiecy redukcji, schudlem 17 kilo, dalej jestem ulany co prawda na brzuchu, no ale mysle czy po takim czasie nie isc w mase, teraz diet break jeszcze tydzien, troche smieci idzie no ale trzeba zobaczyc co potem.

Jestem jeszcze ulany lekko, ale pytanie - czy ciagnac redukcje czy wejsc na mase (krotko, max 10 tygodni) i potem znow rzezba?
#pytanie #mikrokoksy

[Overmort]

@Wandsbeker: Widać ze ciągnie Cię do robienia masy, więc robiłbym mase ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[W.....r]

@Overmort no ciagnie, puchne z powietrza na masie xD
W robieniu masy jestem ekspertem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[heniek_8]

@Wandsbeker: ulejesz się teraz akurat jak sezon plażowy się zaczyna. To twój wewnętrzny grubas wodzi cię na pokuszenie
Zobacz do czego jesteś zdolny przez lato, a na masę wejdziesz od września

[W.....r]

@heniek_8 no niby tak ale ja mam sezon plazowy w dupie xD

[heniek_8]

@Wandsbeker: niby tak ale po co chudłeś kilkanaście kilo żeby teraz je odzyskać? (Wmawiając sobie że to sucha masa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[W.....r]

@heniek_8 chce isc pracowac na bramki i chce wreszcie walnac 200 w siadzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[W.....r]

@heniek_8 a, no i jeszcze fakt, ze prawie pol roku redukcji to sporo jednak :(

[Re-volt]

@Wandsbeker: zanim wejdziesz z redu na mase to poczekaj z minium 2 tyg na czystej diecie. nie mozesz tak z drastycznego redu przejsc na pizze XD

[W.....r]

@Re-volt teraz mam diet break, jem co chce, sila w gore, brzuch stoi w miejscu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Overmort
@heniek_8 ok, chyba pociagne jeszcze diet break przez tydzien a potem 10 tygodni redukcja, i tak mam teraz impreze firmowa wiec bede pil i jadl ))¯_(ツ)_/¯

[p.....a]

@Wandsbeker mam podobny dylemat ale bardziej ze względu na brak siły bo odkąd zacząłem ćwiczyć to redukuję. Dziewczyny więcej podnoszą ode mnie:p