[Kasahara]

Jakie Wy macie sposoby na pompę? Może ktoś jakiegoś nie zna, podzielcie się. Z moich to

- Gliceryna
- Sód
- Kakao
- Cytrulina
- Zwiększenie liczby węglowodanów

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Ciastek993]

@Kasahara: ale to trzeba wstrzyknac czy wystarczy wciągnąć?

[Kasahara]

@Ciastek993: łykać :)

[urak666]

@Kasahara: podwalanie

[Kasahara]

@urak666: najlepsza metoda, a gdy pomaga kolega to jeszcze lepiej pompa wchodzi

[urak666]

@Kasahara: Ja zawsze Sildenafil przedtreningowo na lepsze ukrwienie

[R.....a]

@Kasahara: sok z buraków

[DywanTv]

@Kasahara: Ja polecam np. cwiczenia. Po niczym innym nie mialem lepszej pompy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darknes17]

@Kasahara
Kilka aspektów:
Agmatyna (juz zbanowana w europie)
Sok z buraków (bo jak cytrulina czy agmatyna odpowiada za gospodarke azotową, to właśnie buraki mają jedna z najwyzszych zawartosci azotanów ktore ,,daja pompe")
Standardowo gliceryna
Ladowanie wegli dzien wczesniej
Jesli sesje robisz z samego rana to przed snem z 50g masła orzechowego. Jesli sesja troche pozniej to dzien wczesniej nic, ale z godzine przed zestaw mcdonald: tłusty burger, frytki cola z cukrem i

[Kasahara]

@Darknes17: z w/w agmatynę miałem swojego czasu - nie widziałem wpływu na kompę ale pozwoliła mi zrobić fajną przerwę od kofeiny - po prostu mogłę dzięki agmatynie kofeinę odstawić z dnia na dzień

[Darknes17]

@Kasahara what? Nie widzialem nigdy powiazan stymulantów z agmatyna.

[Kasahara]

@Darknes17:

Z tego co kiedyś robiłem opracowanie to:

Agmatyna + Rhodiola + Dowolny antyoksydant (ze wskazaniem na kurkumina/witamina C). Może pomóc w odstawieniu uzależnień czy to alko czy trawki czy kofeiny. Rozpisywałem się kiedyś o tym - ale nie mam teraz siły tego szukać, bo wyjaśniałem mechanizm.

[Kasahara]

@151346136: @Darknes17:

Znalazłem to moje opracowanie - https://www.facebook.com/fullborsukworkout/photos/a.1168391336532518.1073741828.1165875300117455/1587587857946195/?type=3&theater

[Darknes17]

@zwanzig pare godzin przed. Moze byc do posiłku przedtreningowego a potem przed treningiem dac cytruliny/arginine aby coś te azotany z buraków ,,przepchneło"

[MartwyGoryl]

@Kasahara: Jak to jest z tą gliceryną bo bym spróbował... Na tej redukcji jestem płaski jak ziemia( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk
Jak to ładować? Z czym? Kiedy?

[MartwyGoryl]

@urak666: Gurła no nie wiem... zauważyłem, że sporo białka ucieka...ale zlewam do butelki i się nie marnuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pokey]

@Darknes17: starszny hajp ostatnio na ten sok z buraka.
Jaką ilość "buraczków do obiadu" należałoby zjeść aby znacząco dowalić azotanów?

[Darknes17]

@pokey nie musi buc sok z buraka. Moga byc buraczki zwykle jak ktos lubi lub pozostałe warzywa bogate w azotany:

[Darknes17]

@MartwyGoryl bez węgli to nawet saa cie nie spompuja.
Akkg/cytrulina/azotany/sód/gliceryna to wszystko nie zadziała bez podaży węglowodanów.