Gorące dyskusje ostatnie 12h

  • avatar

    #tinder

    Jak ujarzmić milfa cz. 41 ¯\_(ツ)_/¯

    . . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

    odpowiedzi (25)

  • avatar

    Ogólnie mało kiedy/nigdy nie wrzucam przemian osób, które prowadzę - nie jest to mi potrzebne, czasem jednak same te osoby chcą wrzucić efekty swojej pracy. Ten przypadek jest dla mnie wyjątkowy, ponieważ pomogłem przyjacielowi i dla mnie cała akcja była bardzo ważna. Udało się schudnąć z 162 do 88 kg czyli rzucić 74 kg, a to wszystko bez dużego głodzenia i z tylko 3 treningami siłowymi w tygodniu. Nie chcę za niego gadać, on sam wie najlepiej jak było, jeśli ktoś ma facebooka to może poczytać jak zobaczyć inne fotki

    https://www.facebook.com/Iitowy/posts/1941121225919938

    Przynajmniej pewność, że jak inni "coachowie" nie wrzucam fotek obcych z neta jako przemian xD

    Jak jakieś macie pytania to odpowiem.

    #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #silownia #zdrowie #chudnijzwykopem #fullborsukworkout
    pokaż całość

    odpowiedzi (96)

  • avatar

    Mircy, za niecałe 3 miesiące wychodzę za mąż, ślub cywilny i skromne przyjęcie dla rodziny, bez alkoholu. Rozwozimy zaproszenia po rodzinie i informujemy od razu o formie imprezy, wszyscy rozumieją i niektórzy nawet chwalą, że nie będzie alkoholu, ale rodzice niebieskiego i jedna ciotka z ich strony uparli się, że będą rozdawali wódkę z samochodu... jak z nimi rozmawiać? Do tej pory już kilka razy był poruszany ten temat i jak kulą w płot, nie mają w ogóle na względzie naszej decyzji i już "są umówieni". Co robić? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
    #slub #zwiazki i #rodzina #pytanie
    pokaż całość

    odpowiedzi (77)