[jstefan]

Mireczki dajcie z 5 plusów i jakiś motywujący komentarz żebym nie spędził reszty dnia przed kompem tylko przebiegł się chociaż z 40 minutek i zaczął #odchudzanie
#bieganie

[zloczisiewszedzie]

@jstefan: przebiegnij sie do kfc, podobno jakas promocja jest

[vampajer]

@jstefan: wystarczy, ze pójdziesz na 10-15 minut biegać na początek, 2 km zrobisz i bedziesz naładowany do wieczora :)

[nie_wytrzymam]

@jstefan: chcesz biegac w taką temperature?!

[jstefan]

@nie_wytrzymam poczekam tak do 20 :)

[jstefan]

@vampajer kurde boję się że 2 km mi nie starcza. W 2013 robiłem polmaraton, 1,5 roku temu 10 km poniżej 50 minut. Ostatnio siedzący tryb życia - wyglądam i czuję się dużo gorzej.

[vampajer]

@jstefan: to troche zmienia postać rzeczy, myślałem, ze jestes mirkiem początkującym ;) w takim razie wiesz co robic, powodzenia i motywacji życzę!

[jstefan]

@vampajer właśnie tego mi strasznie ostatnio brakuje. I #!$%@? się okrutnie że mi nie idzie jak kiedyś i po kilometrze tempem 6:00 jestem gotowy dzwonić po smieciarke żeby mnie zabrała :p

[r.....1]

@jstefan: To moze najpierw rolki, rower (tenis stolowy xD)? To nie wymaga praktycznie zadnej kondycji, a jest fajne, i kilka kilo można zrzucic.