[Akkarin]

418486,89 - 12,30 = 418474,59

Za środę. Godzinny bieg trochę poza granicą komfortu. Przed pół godzinny warm up na orbitreku w szybkim tempie. Nawet mocno wymęczyło. O ile szybkość gdzieś tam mi pozostała to mam ewidentne (i całkiem zrozumiałe biorąc pod uwagę wykonaną w tym sezonie pracę a raczej jej brak) braki w wytrzymałości. To niestety trzeba nadrabiać stopniowo, bo czym się kończy huraoptymizm przekonałem się niedawno na własnej skórze.

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[pestis]

@Akkarin: #!$%@?ńczyk no w końcu
dużo zdrówka

[Kinja]

@Akkarin: No i pięknie! Oby było już tylko lepiej! (｡◕‿‿◕｡)

[Akkarin]

@pestis: @Kinja: Dziękuję Wam bardzo (｡◕‿‿◕｡)