Wpis z mikrobloga

@ladelli: Robić podwójne porcje. Swoje makro będziesz miał elegancko wyliczone, a Kobieta będzie miała posiłki na dwa dni :)

Robisz dwa razy więcej, dzielisz na pół. Swoją połówkę zjadasz, a resztę oddajesz Kobiecie ;)
@salvador5000: @AndyMendy: No wszędzie piszo, że trzeba ważyć surowe produkty. Jak wrzucasz np. 200g makaronu do gara to później ciężko na oko ogarnąć połowę porcji. Chociaz w sumie pewnie można zważyć całość jeszcze raz po ugotowaniu i podzielić :D ale np. przy jakimś daniu w stylu chili con carne albo coś to już ciężko nałożyć sobie polowe mięcha.