•  

    438066,00 - 10,87 = 438055,13

    Idź biegać rano mówili. Będzie fajnie mówili. Naładujesz się endorfinami mówili. I wiecie co? Naprawdę mieli rację. (。◕‿‿◕。)

    Przyznam, że ten tydzień pod względem wczesnych pobudek to z mojej strony jakaś żenada. Nie wiem czy wyjście na bieganie po 7 rano mogę w ogóle nazwać ze swojej strony wczesnym biegiem, no ale z drugiej strony nie było też póki co potrzeby zrywania się o 5. ¯\_(ツ)_/¯ W każdym razie jeszcze przed wyjściem z domu nie byłam pewna czego się w ogóle po tym bieganiu spodziewać, a to wszystko przez to, że wczoraj miałam jeden z najgorszych dni ostatnich tygodni. I wiecie co? Od pierwszych metrów wiedziałam, że będzie dobrze. No biegło mi się fantastycznie, lekko, przyjemnie i każdy krok ładował mnie endorfinami. Więc jeżeli macie dzisiaj zły dzień, to przepraszam, ale chyba wchłonęłam całą pozytywną energię świata. ʕ•ᴥ•ʔ Oby pozostało tak do samego wieczora, bo dzień czeka mnie długi.

    Lekkość biegu widać nawet przy zestawieniu tempa z tętnem. Szybsze tempo niż ostatnio, a tętno niższe. Co sprowadza się do prostego wniosku, ze gorsze dni się zdarzają i tyle.

    148,17 - 10,87 = 137,30

    Miłego dnia Miraski! ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

    #biegajzwykopem #bieganie #kinjabiega

    Dystans: 10.87 km
    Wertykalnie: 855m(↑428m/↓427m)
    Czas: ◷01:08:46
    Tempo: 6:20/km
    Średnie tętno: 156 bmp

    #sztafeta #ruszwroclaw

    Wpis dodany za pomocą tego skryptu

    pokaż spoiler Najlepszy, bo darmowy
    Jest do wszystkiego więc... Jest dobry!
    Samo liczy, to chyba magia
    Skrypt się nie myli, to inni się mylą
    Będą z tego ładne wykresiki
    Powiedzcie mamie, powiedzcie babci, niech odejmują!

Gorące dyskusje ostatnie 12h

  • odpowiedzi (12)

  • avatar

    DZIEŃ 46/100

    Akcja dzieje się w samolocie pasażerskim.
    Po wystartowaniu samolotu pilot objaśnia pasażerom trasę, długość lotu itd.
    Kończąc objaśnienia zapomniał wyłączyć mikrofon i rozkładając się wygodnie
    w fotelu mówi do drugiego pilota siedzącego obok:
    - No to kolego włączamy autopilota i najpierw wypijemy
    sobie kawę a potem przelecimy stewardesę.
    Stewardesa słysząc całą rozmowę bez namysłu zaczyna
    biec do kabiny pilotów, aby policzyć się z szowinistycznymi pilotami.
    Po drodze potyka się i przewraca w przejściu między siedzeniami koło jakiegoś dziadka.
    Ten pomaga wstać stewardesie mówiąc do niej:

    pokaż spoiler - Czego się tak spieszysz? Przecież powiedział, że najpierw wypiją kawę.


    #suchar #100dnisucharow
    pokaż całość

    odpowiedzi (49)

  • avatar

    Jak podaje Rmf FM

    w miejscowości Jaworznia udzielono korzyści majątkowej w postaci butelki wódki za głos

    XDDDDDDDD

    #wybory #heheszki #gownowpis

    odpowiedzi (9)