[M.....r]

Czy ktoś zauważył na keto zmniejszone oddziaływanie stresu, mniejszy niepokój i bardziej wyrównany nastrój?
#keto

[N.....y]

@Mikrotaur: ja zauważyłem że mniej sypiam i czasem jestem bardziej nerwowy ale może to efekt spania

[nuka-cola]

@Mikrotaur: Mój ziomal który był na #keto nic o tym nie wspominał, ale później się wygadał ,że zaczął mieć problemy z potencją

[bazarach]

@Niestabilny miałem podobnie przez pierwsze dwa tygodnie.

[N.....y]

@bazarach: jestem od 3mc na ketimo i początku były najmniej problemowe

[M.....r]

@Niestabilny: ja też mniej sypiam, ale nie jestem nerwowy.
@nuka-cola: nie zanotowałem. wraz ze spadkiem wagi i lepszym samopoczuciem śmiem twierdzić, że nawet lepiej u mnie w tym departamencie.

[N.....y]

@Mikrotaur: ja generalnie się czuje lepiej chociaż mam problemy ze spaniem. Ogólny bilans jest na plus.

[N.....y]

@Mikrotaur: no i biorę magnez i wapno bo miałem problemy z drżeniem mięśni

[Mirkosoft]

@Mikrotaur: czy stres się zmniejszył to nie zauważyłem. Ale na pewno mam bardziej wyrównany nastrój, to pewnie dzięki odstawieniu cukru. Sen tez mi się wyraźnie skrócił, ale to raczej na plus. Potencja, 100x lepiej, aczkolwiek to kwestia utraty wagi. Za to jak by libido trochę w dół. Na keto od 9 msc.

[wwwooo]

@Mikrotaur: Ja po 2 miesiącach na keto mogę powiedzieć, że stresujące sytuacje lepiej przechodzę, bardzie pewny siebie jestem. Nastrój również się trochę wyrównał. Wcześniej jak byłem głodny to potrafiłem awanturę zrobić o byle pierdołę.

Jeśli chodź o spanie to po 1-mc miałem problemy z zasypianiem. W tym samym czasie pojawiły się skurcze w łydce. Pomogła garść migdałów/orzechów lub ketobułeczki na kolacje w ostateczności suplementacja potas + ZMA. Więcej też staram się

[anonymous_derp]

@Mikrotaur: Trudno powiedzieć. Jest trochę spokojniej, ale nie wiem czy to dieta, czy inne elementy stylu życia.