[cerastes]

Mirki mam problem ze starą kontuzją prawego barku. jest ona efektem dzwonka na rowerze w lesie, dość mocno się wtedy potłukłem. na szczęście bez złamań, wszystko po pół roku się zagoiło. od tego zdarzenia minęły już ponad trzy lata. jednak ostatnio przy wyciskaniu sztangi siedząc na barki odezwała się stara kontuzja. podejrzewam że osłabiłem stawy przez mocną wakacyjną redukcję. teraz trzeba poprawić zawiasy. możecie polecić wasze metody regeneracji stawów. co włączyć w dużej ilości do jadłospisu, może jakieś suplementy, maści itp.
każdą radę cenię na wagę złota.
#mikrokoksy #silownia

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@cerastes: idź do lekarza najpierw, RTG, USG, może rezonans. Potem do fizjoterapeuty. To najlepsze rozwiązanie.

[Poemat]

@cerastes RTG i USG na sor, wstaw tu to się oceni co tam