[aiclooo]

#100sniadanchallenge

17/100

Tosty z awokado, pomidorem i cebulką

Wybaczcie, że tak późno ale miałam dzisiaj poranne zamieszanie :-)

Czas: 15 minut

Co potrzebujemy?

- Pół awokado
- Łyżeczka oliwy
- Kilka kropel soku z cytryny
- 4 pomidorki koktajlowe
- Cebulka dymka - zielona część
- Sól, pieprz
- Ząbek czosnku
- Pieczywo

Przepis

- Chleb wrzucamy do tostera lub do piekarnika i delikatnie zapiekamy.
- Awokado obieramy i jego połowę rozwalamy widelcem, do awokado dodajemy łyżeczkę oliwy, kilka kropel soku z cytryny oraz sól i (najlepiej) świeżo mielony pieprz.
- Gotowe tosty nacieramy czosnkiem - ząbek kroimy na pół i trzemy na toście.
- Pomidorki i dymkę kroimy.
- Pastę nakładamy na grzankę, na to pomidory, a na górę cebulkę.

Smacznego życzę ja, @aiclooo!

#foodporn #jedzzwykopem #gotujzwykopem #glupiewykopowezabawy #sniadanie #mikrokoksy

[aiclooo]

Krótka obrazkowa instrukcja ( ͡º ͜ʖ͡º)

[stallowa]

@aiclooo: S Z C Z Y P I O R !

[ksiondz_proboszcz]

@aiclooo: Awokado? Bogactwo! Coś mi trzeba na polski budżet, czym to zastąpić - cebulą?

[milvanb]

@aiclooo: skoro mikrokoksy to dodalbym do tego 3 jaja sadzone

[d.....r]

@milvanb: i propa

[Falkon]

@aiclooo KALORYCZNOŚĆ(2 kromki chleba żytniego jasnego):

365kcal
5.2g białka
16.7g tłuszczy
50.9g węglowodanów

@denigger ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[milvanb]

@denigger: propa nie musisz, ale tutaj jest z 10g bialka, a jak wiadomo prawdziwy mikrokoks je 50g bialka w jednym gryzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zorq]

@ksiondz_proboszcz: tansze od masla ( ͡º ͜ʖ͡º)

[piter259]

@aiclooo: to sie nazywa guacamole - kuchnia hiszpanska

[aiclooo]

@piter259: nie do końca jest to guacamole, które z reszta jest potrawą Meksykańska ;-)

[Highheels]

@Trololo rób mi takieeee :D

[d.....o]

@aiclooo awokado jest ochydne

[piter259]

@aiclooo racja meksykańska

[K.....a]

@aiclooo: nie szukasz czasem męża ?