@Estetykatopodstawa: A nie to nie jest tak, że ja jestem na tej diecie od 3 tygodni, tylko, że wróciłem do niej jakoś po miesiącu przerwy. Wcześnie jakoś nie miałem okazji jej wrzucić i tyle. @runnerrunner: Nikt, tylko idiota płaci ludziom za ułożenie diety gdzie wystarczy obciąć kalorykę(przynajmniej tak ja na to patrze przy diecie redukcyjnej pewnie jest inaczej kiedy chcesz przytyć, sorry zabrzmiało strasznie ofensywnie)
Nikt, tylko idiota płaci ludziom za ułożenie diety gdzie wystarczy obciąć kalorykę(przynajmniej tak ja na to patrze przy diecie redukcyjnej pewnie jest inaczej kiedy chcesz przytyć, sorry zabrzmiało strasznie ofensywnie)
@Jervwis: powiedział człowiek, który je poniżej 1,5k kcal ( ಠ_ಠ)
@Jervwis będziesz miał efekt jojo i po jakimś czasie waga może przestać spadać, ja przy 2800 kcal rzucałem fat. Polecam zwiększyć kaloryczność i waga będzie leciała, ale zdrowo.
#dieta #odchudzanie
@Jervwis: Jak dodasz tłuszcze to tak.
Ale Ty jesz 1440 kcal czy 2287 tak jak Ci wyliczył program? ;)
Bo spożywanie zbyt mało, może i jest ok dla szybkich efektów ale z czasem to jebnie ;)
Wcześnie jakoś nie miałem okazji jej wrzucić i tyle.
@runnerrunner: Nikt, tylko idiota płaci ludziom za ułożenie diety gdzie wystarczy obciąć kalorykę(przynajmniej tak ja na to patrze przy diecie redukcyjnej pewnie jest inaczej kiedy chcesz przytyć, sorry zabrzmiało strasznie ofensywnie)
@Jervwis: powiedział człowiek, który je poniżej 1,5k kcal ( ಠ_ಠ)