Wpis z mikrobloga

407100,92 - 11,01 = 407900,91

Piątek - 30.11.2018

Dystans: 11,01 km
Czas: 0h 46m 18s
Śr. tempo: 4:12 min/km

Znów akcent. Na początku 2 km BS, a potem WT 2x3,5 km/1km (I odcinek - ok. 4:02 min/km; II odcinek - 3:56 min/km). Mimo że trening wyszedł nawet dobrze, to mam pewne odczucie niedosytu (jakoś tak ciężko to wchodziło). Listopad kończę z przebiegiem wynoszącym 237 km - dobry wynik.

#sztafeta
  • 2