[fake_love]

Nauczył się ktoś z was samemu podrzutu bez trenera i osoby trzeciej, nagrywając i analizując swoją formę?

#mikrokoksy #dwuboj

[snickersfgh]

@fake_love: Ktoś napewno, jak zaczniesz robić, to się w końcu nauczysz, nie jest to czarna magia.

[Kwiatuszek_Mateuszek]

@fake_love: ja nie, ale nie próbowałem

[Paayor]

@fake_love: Podrzut jest prostszy do nauki, bo jest mniej techniczny. O ile przy górze faktycznie trzeba umieć wyłapać detale techniczne, tak zarzut to trzymanie pleców prostych, tyłka nisko przy zabraniu, prostej ręki podczas ciągu i po odbiciu na biodrze/udzie z rozrzuceniem stóp szybkie wkręcenie łokci. Samemu raczej mało kto się uczy - niszowa dyscyplina + mniejsza popularność dla początkujacego niż 3bój.

[b.....i]

@fake_love tak, da się. Jak zajrzysz do #bertitrenuje to znajdziesz filmiki z treningów i zawodów. Nie mam trenera. Uczę się głównie sam