[psposki]

Ciągle strzelający prawy łokieć + nadgarstek.
Da radę takie coś jak tutaj?
Może zarzucić animal flexa?


#mikrokoksy #silownia

[Kulenfrau]

@psposki: Flex mi nawet pomógł na kolana. Nadgarstki jak strzelały tak strzelają. Jak nie masz oporu przed łykaniem 10 piguł dziennie to bierz.

[psposki]

@Kulenfrau: no kolana mi strzelają jak je przekręce (nie wiem jak to opisać) ale to bezbolesne więc niech se strzelają ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kulenfrau]

@psposki: Mnie kolana już bolały bo byłem młody i gruby, zacząłem biegać przy ~120kg i dodatkowo ćwiczyłem z ciężarami. Szczerze jak wziąłem tą puchę flexa parę lat temu to od tamtej pory mnie nie bolą, z tym że wtedy oprócz chodzenia nie robiłem nic więcej, żeby je zregenerować. Teraz trochę ćwiczę, jakieś narty itd. i ogólnie spoko. Dalej strzelają, wiadomo, ale przynajmniej nie bolą. Na łapy to nie wiem czy pomoże

[psposki]

@Kulenfrau: To odpuszczę zakup flexa, kupię taśmę i w niej nadzieja


Ja ważę znacznie mniej, nie biegam (ew. rower) więc zupełnie inne podłoże

[johnmorra]

@psposki: właśnie parę godzin temu zacząłem kurację flexem na bolace i strzyjające kolana takze moge ci dac raport za pare dni ;)

[psposki]

@johnmorra: No mnie na szczęście kolana nie bolą ale malutki raport możesz zdać (｡◕‿‿◕｡)

[johnmorra]

@psposki a strzela to mi wszystko swoja droga ale fizjo powiedziala mi ze jak nie boli to nie ma problemu 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

[psposki]

@johnmorra: Ja się dowiedziałem, że o ile nie strzelam łokciami, kolanami i innymi dużymi miejscami to nie mam się czego martwić ʕ•ᴥ•ʔ

[Pogostemon]

@psposki Kurde. Mi strzela nawet duzy palec u stopy przy zginaniu. Mam tak od małego.

[psposki]

@Pogostemon: Palec to ja każdy wystrzelam, ale łokieć to już inna zabawa ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Pogostemon]

@psposki W sumie to łokcie to chyba jedyny staw, który mi nie strzela. Nawet żuchwa mi chrupocze( ͡° ʖ̯ ͡°)