[U.....n]

Mirki jak to jest z fast foodami bo się nie znam. Jeśli powiedzmy teoretycznie czyjeś zapotrzebowanie dzienne na kalorie wynosi 2000, a ten zje pizze która ma 1800 i nic poza tym, to ciągle ma deficyt i ciągle będzie mu waga szła w dół, mimo że jego dieta składa się jedynie z pizzy? Czy poza wartościami odżywczymi i brakiem witamin są jakieś inne aspekty?

#dieta #pizza #odchudzanie

[CreaOnion]

@UrbanHorn
Nie, masz jeszcze coś takiego jak zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jeżeli będziesz jeść więcej tłuszczy niż potrzebujesz to organizm sobie ten nadmiar odłoży.

[Bonjornooo23]

Jeśli w pizzy będą odpowiednie proporcje białko/tłuszcze/węglowodany to będzie git

[U.....n]

@CreaOnion: Nie jest to czasem coś z czym kłóci się dieta keto w której zamienia się węgle na tłuszcze?

[Klaatu_barada_nikto]

@UrbanHorn teoretycznie masz deficyt i chudniesz ale jeden posiłek dziennie spowoduje zwolnienie metabolizmu (organy przejdą na maksymalne oszczędzanie); @CreaOnion że co?! Organizm potzrebuje energii - bedzie brał z tego co mu dostarczysz - nie przytyje jeśli ma ujemny bilans koniec kropka. To że się odłoż tłuszcz bo najpierw organizm spali węgle z mąki nie oznacza, że waga nie będzie malała.

[Taidonk]

@UrbanHorn Wyobraz sobie wiaderko z woda, z ktorego codziennie ubywa 2000 ml wody. Jak bedziesz dolewal po 1800ml to co sie stanie?
Mniej wiecej tak samo dziala organizm ludzki.

[CreaOnion]

@Klaatu_barada_nikto A nie będzie brać z tego co zmagazynował? Jeżeli np.nie dostarczy węglowodanów to organizm sobie je dostarczy z zapasu, a resztę tłuszczów i tak odłoży? Jestem ciekaw jeszcze wpływu na zdrowie takiej osoby takiej "diety".

[modzelem]

Nie, masz jeszcze coś takiego jak zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jeżeli będziesz jeść więcej tłuszczy niż potrzebujesz to organizm sobie ten nadmiar odłoży.

@CreaOnion: czyli jak hipotetycznie będę jadł tylko masło, ale mniej niż zapotrzebowanie na KCL to utyję?

[MrGalosh]

@modzelem: nie

[Klaatu_barada_nikto]

@CreaOnion organizm to leniwy ch.j i po tłuszcze jako najlepszy zapas sięgnie w ostateczności. Prędzej odetnie paliwo do mózgu niż ruszy zapasy (zobacz co się dzieje na bardzo ujemnym bilansie). Taka dieta jest bardzo wyniszczająca - energia będzie brana ze spalania białek z mięśni. Nie bez powodu treningi fatburn zakładają czas aktywności ponad 40minut w niskich strefach tętna - jeśli jest zbyt mocny trening to po węglach lecą białka a nie tłuszcze.

[modzelem]

@MrGalosh: no właśnie, to jak @UrbanHorn: ma -200 kcl to też nie utyje.

[mulafasaa]

@UrbanHorn: możesz #!$%@? same Snickersy byle mieć deficyt i będziesz chudnąć. Redukcja to matematyka

[Gawith90]

Ludzie...
Następstwem takiej diety będzie ciągłe uczucie głodu poza pora tego jednego posiłku i idące za tym rozdrażnienie itp. Nikt tego raczej nie utrzyma. Do tego po czasie pewnie inne efekty braku witamin. Po czasie zwolni metabolizm i możesz już potrzebować mniej kcal na dzień więc przesyłanie działać...
ALE TAK! Jak spożywasz mniej niż zjadasz to schludniesz. Nie ma tu cudów...