[Arturian]

8 dzień wyzwania prowadzonego pod tagiem #dzienza10

Marny dzien bo musialem odespac prawie zarwana noc z poprzedniego dnia i wstałem
koło 11, bo od 9 trenowalem wyciszanie budzikow. W zwiazku z tym, ze ma 13 musialem byc
poza domem i zeszlo mi do 22 to wyszlo nieciekawie.
Przygotowalem na #!$%@? owsianke i 3 kanapki i dopiero 3 posilek mogl byc normalny.

ŚNIADANIE Płatki owsiane z gruszką i cynamonem
Płatki owsiane górskie 200 g - 95 gr
Gruszka - 70 gr
Cynamon - 10 gr

KOSZT POSIŁKU 1 zł 75 gr

"OBIAD" 3 kanapki z serem żółtym i keczupem
3 kajzerki 87 gr
Keczup 30 gr
3 plastry sera żółtego 1 zł 10 gr

KOSZT POSIŁKU 2 zł 27 gr

KOLACJA Jajecznica z boczkiem
4 jajka 2 zł
Boczek 1 zł 20 gr
+ bonusowo później wjechały herbatniki Petit Beurre 69 gr
+ multiwitamina 20 gr
KOSZT POSIŁKU 4 zł 29 gr
KOSZT DNIA 8 zł 31 gr

PRZEJEDZONA KASA NA DZIEN DZISIEJSZY75 zł 60 gr

#oswiadczenie #gotujzwykopem #gotujzmikroblogiem #sniadanie #obiad #kolacja

Wołam:

[Yrrrr]

@Arturian: czemu nie rozpiszesz kalorii i makrosów?

[paulka07]

@Arturian: Skończysz a anemią

[V.....f]

KOSZT DNIA 8 zł 31 gr

1,69 w zapasie (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@Arturian

[Arturian]

@Yrrrr: bo nie mam czasu za bardzo. Raz rozpisalem. Dzisiaj to gowniane to zarcie i tak.
@paulka07: Staram się urozmaiciac. Dzisiaj marny dzien ale mysle, że anemia mi nie grozi.

[Yrrrr]

@Arturian: no szkoda (to by ci zajęło ze 2 minuty)

[Arturian]

@Yrrrr: No moze kiedys jeszcze zrobie ale dzisiaj do domu wrocilem przed 23 i nie chcialo mi się za bardzo posta pisac, a jakbym mial liczyc jeszcze to w ogole dramat.

[M.....Y]

@Arturian: Robisz robotę :D

[Arturian]

@MLECZ_PRZEOKRUTNY: chce byc przykladem dla ludzi, ktorzy dostaja od starych 600 zl na jedzenie na studiach ale 300 muszą przepic.

[FantaZy]

@Arturian: jeśli to ma być przykład dla studentów to w weekendy powinno nie być żadnego limitu + możliwość nagotowania jedzenia do słoików na kolejny tydzień

[Hubi112]

@Arturian: ile kalorii przyswoiłes w ten dzień bo trochę się mało tego posiłku( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Naiken]

@Arturian: jak z samopoczuciem? Nie czujesz się zmęczony po tygodniu takiego jedzenia? I pewnie już o tym pisałeś ale co pijesz, bo niby jesz mało, ale możesz to zapijać pepsi albo herbatą z 5 łyżeczkami cukru.

[Arturian]

@Naiken: wode glownie, pepsi odstawilem, moze, ze dwie herbaty wypilem. To akurat jesf najwiekszy problem. Herbat i tak nie slodze, a pepsi zawsze pilem odmiany ultrachemiczne 0 kcal jednak brakuje mi tych gowien slodkich. Czuje sie w miare dobrze. Moze nawet troche lepiej niz wczesniej ale czesciej jestem glodny.

[Arturian]

@FantaZy: no roznie to bywa, powinno byc 300 zl a nie 280 w puli bo starzy nie patrzyliby ile luty ma dni a za to 20 bym akurat pokryl oliwe i wiecej przypraw wzial abo maki ze 2 kg

[Arturian]

@Hubi112: nie liczę, na pewno za malo ale waze duzo wiec jest skad brac energie.

[c.....s]

@Arturian: plusuję, śledzę, kibicuję :) powiesz tylko czy przed wyzwaniem robiłeś jakieś rozeznanie czy wyskoczyłeś na pałe? Zgaduję, ze przygotowując soe, planując posiłki i robiąc pod to zakupy, by wykorzystać wszystkie składniki, można by sklecić spoko dietę nie odbiegającą za bardzo od 10 zł za dzień

[Arturian]

@cns: na pale. Wczesniej raczej nie patrzyłem na ceny. Tzn patrzylem wiadomo ale nie pod katem jakie najtansze zrodlo wegli itd wydaje mi sie ze drugi miesiac byc lepiej ogarnal ale tez duzo zalezy od dnia bo nie zawsze jest czas. Dzisiaj np nie bylo w ogole poza wieczorem.

[nokash]

@MLECZ_PRZEOKRUTNY jaka?

[BQP]

czemu nie rozpiszesz kalorii i makrosów?

@Yrrrr: bo to w tym "eksperymencie" jest nieistotne.