[Berardus]

Mirkokoksy mam pytanie co do makaronów i węglowodanów które tam są
W pene na 100g mam 37 g węgli , w sphageti na 100g mam ponad 60 g węgli czym się różnią te makarony bo nie ogarniam
#mirkokoksy #dieta #pytanie

[M.....n]

@Berardus: sądzę, że różnią się ilością kalorii. Pozdro z fartem

[H.....e]

@Berardus: Rodzajem uzytej maki zapewne.

[Berardus]

@Berardus:

[ArRog]

@Berardus: pewnie jeden jest na semolinie

[Berardus]

@ArRog: ale jak zjem 100g spaghetti, nie jestem najedzony a po penne ledwo co wciskam , jeżeli mogę zjeść mniej a przyswoje więcej to wolę spaghetti w takim razie

[Berardus]

@Madlajn: dzięki z fartem Sebek

[Berardus]

@HK-Stelle: ciekawe

[H.....e]

@Berardus: Tak se rozkminiam bo sie nie znam na mace ale sa rozne typy, jedna jest 600 a inna 1500 to pewnie oprocz konsystencji kalorycznosc tez inna.

[Berardus]

@HK-Stelle: pewnie masz rację ja zielony, dietę mam bardziej rozpisana na węgle białko i tłuszcze także niezbyt patrzę na kalorie

[deshix]

@Berardus: jeden może podaje dla wartości po ugotowaniu

[G.....p]

@Berardus: J/W - w jednym (tym na dole) jest po ugotowaniu, niemożliwe żzeby makaron miał 187kcal/100g.

#!$%@? mnie takie podawanie wartości :/

[modzelem]

@Berardus: ilością jajek, rodzajem mąki.

[Berardus]

@Golomp: czyli jadłem podwójną dawkę bo napisane jest po ugotowaniu?
Ale #!$%@? xD, dobrze że masę robię

[G.....p]

@Berardus: No jak stosowałeś to makro do makaronu przed ugotowaniem to wpisywałeś sobie mocno zaniżone kalorie XD

Czasem trzeba myśleć przy czytaniu etykiet, Lubella często tak samo podaje :/

[Berardus]

@Golomp: byczku raczej większe, bo jadłem penne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G.....p]

@Berardus: Jak większe? Ugotowałeś 100g i wpisałeś 186 kcal a zjadłeś ponad 350 XD

[Berardus]

@Golomp: nie mordko, ważyłem 200g przed ugotowaniem na porcje, bo pisało że w 100g jest 38g węglowodanów , a tak naprawdę te 38g węgli było w 100g makaronu po ugotowaniu , zawsze wszystko ważę przed gotowaniem, na spaghetti w 100g było 70 g węglowodanów, ale przed gotowaniem

[G.....p]

@Berardus: no tylko z tych 100g przed ugotowaniem robi Ci się 200 po, więc w tych zważonych 200g miałeś jakieś 150g węgli

[NooB1980]

tylko z tych 100g przed ugotowaniem robi Ci się 200 po, więc w tych zważonych 200g miałeś jakieś 150g węgli

@Golomp:
powaznie?

naprawdę te 38g węgli było w 100g makaronu po ugotowaniu ,

@Berardus: Widac kto ukonczyl podstawowke...