[PogromcaPatusow]

Akurat nie wiem z czego się śmiejecie, bo takiemu laikowi jak lordoza właśnie trening na wytrzymałość powinien być zaserwowany na samym początku, bo po co mu jakakolwiek siła bez wytrzymałości, a po 16 powtórzeniach w 3-4 serii sami na pewno potrzebowalibyście asekuracji ( ͡° ͜ʖ ͡°) Lordoza musi trochę zrzucić oponki i nabrać wytrzymałości by odróbki dokończyć.
#danielmagical #patostreamy

[mikeywwa]

@PogromcaPatusow: no ta, ale wychodki które ani minuty nie spędzily na silowni wiedzą lepiej

[PogromcaPatusow]

@PZt37: By być dobrze przygotowanym do ćwiczeń siłowych rok ćwiczeń wytrzymałościowych (porządnych) to dla laika wciąż mało. Jak ma kogoś z głową do pomocy to nie wrzuci go na ciężary.