•  

    #plywanie #triathlon

    Nawiązując do mojego wpisu sprzed 13 miesiący.

    Dzisiaj po ponad roku zapieprzania na basenie udało mi się przepłynąć 1km kraulem. I mógłbym płynąć jeszcze więcej ale euforia mi nie pozwoliła.

    Dziękuję @nikifor: za polecenie mi metody Total Immersion - bardzo mi pomogła. Pewnie jakbym miał porządny plan treningowy to te efekty przyszłyby wcześniej, ale oprócz pływania jeszcze uprawiam inne sporty i czasami brakowało sił i motywacji, żeby sumiennie coś zaplanować i realizować.

    Tak naprawdę to największy progres zrobiłem odcinając machanie nogami jak pojebany. Pływałem z ósemką między nogami i starałem się uspokoić rytm, dokładając co tydzień/dwa po 1 długości. Dzisiaj pękło 40 długości już bez pull boya, także w tym roku ze spokojną głową cisnę 1/4IM, ale to nie koniec bo w przyszłym chcę zrobić 1/2 a może i nawet pełnego.