Aktywne Wpisy
moniek9 +340
eleganckichlopak +30
Zamówiłem z glovo burgera z kurczakiem z dosyć znanej restauracji z #krakow Dopiero pod koniec żarcia kapłem sie, że część mięsa jest #!$%@? surowa XD Lubię krwiste mięso, ale w przypadku kurczaka jest to chyba dosyć niebezpieczne. Pytanie: serio może mi się coś stać? Warto kręcić afere? #glovo #jedzenie
Z pamiętnika przegrywa i powrotu do normalności. Jestem zaskoczony bo dużo Mirków podzieliło się swoimi przemyśleniami i pozytywnie to na mnie wpłynęło, zainteresowałem się innymi kwestiami i nawet spróbuję ćwiczeń podesłanych przed jednego mirka.
Narazie obywa się bez zwątpienia, po pracy co prawda byłem zmęczony + lekkie zakwasy z wczoraj, ale wskoczyłem na #rower stacjonarny zgodnie z założeniami. Dzisiaj tylko 5 km i na 7 mocy w skali do 9, czas to 10 minut i parę sekund. Wiem, że ta aktywność jest słaba i lepiej jakby trwała trochę dłużej 20-30 minut ale dopiero zaczynam i nie chce się zajechać w opór, tym bardziej że po tych 10 minutach czuje w nogach i jutro raczej nie będę uprawiał #bieganie, a planuje dłuższy (5km) spacer jeśli pogoda pozwoli.
Ogólnie zdrowe odżywianie, #dieta i wizja tego, ze:
- będę lepiej wyglądał
- będę się lepiej czuł
- wzrośnie moja pewność siebie
- będę mógł nosić ubrania które lubię ( ͡º ͜ʖ͡º)
Pozytywnie na mnie wpływa. Mam dużo problemów i właśnie zawaliło mi się całe życie, ale właśnie w tej odskoczni znajduje trochę radości.
Obawiam sie tylko momentu kiedy przyjdzie moment załamania i biadolenia że to nie ma sensu, itp. wiem że kryzys nadejdzie i chcę się na niego jak najlepiej przygotować, takze liczę na kolejne rady. Jeśli ktos ma jakieś fajne pomysły na #motywacja to chętnie przyjmę i przetestuję.
Na wagę planuje wskoczyć po tygodniu, ale też nie wiem czy nie wydłużenie tego np. do 10 dni, lub dopiero na koniec miesiąca. Nie wiem co będzie lepsze, macie jakieś w tej kwestii doświadczenie? Sprawdzać i ewentualnie coś zmieniać, przyspieszać, czy czekać cierpliwie i robić swoje?
@taki_jeden_typ: pomysł czy nie-lepiej jeździć dłużej z mniszym obciążeniem, ew pedałuj szybciej.