wiem że banalne ale jak się powinno chodzić? Ląduje na piętę przetaczam cała stopę i wybijam się palcami? W internecie szukałem i nie mogę nic konkretnego znaleźć.
Takie samo mam pytanie z bieganiem? Biegać też lądując na pięcie i wybijając się palcami? Czytałem też o bieganiu śródstopiem pomijając lądowanie na pięcie
Marsz powinien odbyć się z pięty ponieważ powolne poruszanie wymaga znacznie więcej równowagi niż bieg.
Co do biegania, to każdy biega jak mu jest wygodnie, niby mówi się że najlepiej biegać ze sródstopia, bo taki ruch pozwala wygenerowac większe wahadło, i dłuższy krok, ale nawet zawodowcy biegają z pięty co wcale nie przeszkadza im biegać maratonów ponizej 2:10.
„Psy nigdy nie umierają. One śpią w twoim sercu” (Ernest Montague)
Żegnaj przyjacielu. Mam nadzieję, że jesteś teraz w lepszym miejscu za tęczowym mostem. Na zawsze pozostaniesz w moim sercu. Będzie mi Ciebie strasznie brakowało.
Takie samo mam pytanie z bieganiem? Biegać też lądując na pięcie i wybijając się palcami? Czytałem też o bieganiu śródstopiem pomijając lądowanie na pięcie
#bieganie #mirkokoksy #pytanie #sport #zdrowie
Ja chodze z palców na pięte i mam #!$%@? :D
Marsz powinien odbyć się z pięty ponieważ powolne poruszanie wymaga znacznie więcej równowagi niż bieg.
Co do biegania, to każdy biega jak mu jest wygodnie, niby mówi się że najlepiej biegać ze sródstopia, bo taki ruch pozwala wygenerowac większe wahadło, i dłuższy krok, ale nawet zawodowcy biegają z pięty co wcale nie przeszkadza im biegać maratonów ponizej 2:10.
Tak więc przy tempie