[c.....r]

co porobić na polepszenie koordynacji ruchowej?
#mikrokoksy #silownia

[spaghetti_galopuje-2]

@crocodiler: pierwsza myśl, skakanka

[DywanTv]

@crocodiler: Dlaczego uwazasz, ze Ci jej brakuje?

[c.....r]

@DywanTv: nie mowie ze jej brakuje, ale chca ja polepszyc, zeby poprawic swoje zdolnosci w jezdzie na desce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@crocodiler: Jesli chcesz lepiej jezdzic na desce, to jezdzij na desce. Albo graj w klasy.

[c.....r]

@DywanTv: no jakbym mogl teraz jezdzic to bym jezdzil, ale nie moge panie bystry

[C.....u]

@crocodiler: zapasy/mma

[c.....r]

@DywanTv: zresztą, nie wiem czy kiedyś słyszałeś, ale np. piłkarze, nie grają tylko w piłkę, ale też robią różne inne ćwiczenia, np. na siłowni. idioci co nie? albo strażacy żeby być lepsi to nie tylko gaszą pożary ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[banciur]

@crocodiler może balance board?

[DywanTv]

@crocodiler: Pilkarze nie cwicza koordynacji ruchowej podciagajac sie. Cwicza tak sile. Ty nie chcesz cwiczen poprawiajacych jazde na deskorolce, tylko cwiczenia, zeby poprawic koordynacje ruchowa, tak napisales. To zasadnicza roznica. Jesli chodzi o cwiczenia, ktore Ci pomoga na desce, to ja bym wszelkie dynamiczne cwiczenia na nogi robil. Wszelkie wyskoki, skakanie na skakance, skakanie wzwyz, w dal itd.