Wpis z mikrobloga

4.Unikaj mięska od świnki i wołowinki. Unikaj dużych sportów , takich ekstremalniejszych , szachy mogą być
Jedz sojowe produkty , wysoko tluszczowe i jakies herbaciane ścierwa
Pomijam Optional bo chemii nie ogarniesz ( ͡º ͜ʖ͡º) Zredukuj mase ciała bys nie przypominał drag queen , cardio tak , trening siłowy nie. Czyli wyjdź pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º) na tabelce masz jak isc do celu w bieganiu, oraz jak cwiczyc nozki i raczki