[Estetykatopodstawa]

No i takie są skutki uboczne zrobienia dobrej redukcji. Teraz nawet w święta nie zamierza walić w jajo xD
Niektórzy podopieczni jednak przesadzają...

#mikrokoksy #silownia #dieta

[Kasahara]

@Estetykatopodstawa: są dwa oblicza. U mnie by to nikogo nie obchodziło co jem, ważne, że jestem z rodziną i nie pieprzę tylko o sobie, to wystarczy.

[s.....e]

@Estetykatopodstawa to już choroba jest

[M.....z]

@Estetykatopodstawa super dieta suchy ryż i kurczak xd

[Estetykatopodstawa]

@Magiczny_Mateusz: no tak, spróbuj jeść iffym na bombie to wtedy pogadamy ;*

[M.....z]

@Estetykatopodstawa czyli suchy ryż i kurczak albo iffym xd no niezłe podejście do tematu diety

[97przemo97]

@Estetykatopodstawa: o co chodzi z tym gadaniem ze na bombie nie mozna jesc "niezdrowych" rzeczy, to jakis mem xd?

[Estetykatopodstawa]

@97przemo97: gromadzenie wody niestety jest znacznie większe i momentalnie jak balon :P

Można jeść tylko licz się z "konsekwencjami".
Oczywiście mówię o masie, bo na redu jest luz

[Cojestpiec]

@Estetykatopodstawa Na zdjęciu zdrowe jajka i jakieś gówno bez żadnych wartości odżywczych zwane posiłkiem kulturysty. Dlaczego pierś z kurczaka przyprawiona i nie ugotowana w wodzie razem z ryżem, stara kulturystyczna szkoła tak mówiła. No i gdzie 5ml oliwy z oliwek odmierzone. Zajebiście tak się męczyć jak można jeść czekoladę i schudnąć tak samo.

[Estetykatopodstawa]

@Cojestpiec: ale on robi wyjście z redukcji na bombie. Jak wejdziesz na bombie, to może kiedyś zrozumiesz jaka jest różnica widząc własną sylwetkę i jej zmiany zależne od pożywienia.

Sorry ale highcarb rządzi się swoimi prawami.

[Cojestpiec]

@Estetykatopodstawa Skąd wiesz, że nie jestem na bombie, bo nie jem ryżu z kurą na redukcji? Może mi powiesz jeszcze przez internet jaki mam %bf. Znam kulturystów, którzy jedzą normalnie byle się kalorie zgadzały, tak samo tych którzy jedzą z cateringów i każdy jest suchy jak wiór na scenie. Ta teoria męczenictwa jedzenia 5x dziennie ryżu z kurą już dawno obaliły badania i praktyka też zresztą. Te posiłki jakoś magicznie wyciągają wodę

[Estetykatopodstawa]

@Cojestpiec: a czy ja piszę że branie jest złe? Po prostu licz się z tym że będziesz gromadzić wodę xD.

[Estetykatopodstawa]

@Cojestpiec: a bokito miałem jeszcze przyjemność "poznać" na forum Animala dawno temu i naprawdę nie powinieneś przywoływać jednorazowego przypadku.

Wybacz ja wyznaje zasadę tych z którymi mam kontakt. Adam Suker, Modzelewski, Wolski, Dawid Czechowicz itd. i uwierz, każdy z nich trzyma dietę jak #!$%@? i dba mega o wrażliwość insulinowa. No ale może dlatego tak dobrze wyglądają i zajmują dobre i lokaty na zawodach albo wygrywają karty pro?
Modzelewski - okrzyknięty

[Cojestpiec]

@Estetykatopodstawa To powiedz temu gościowi, żeby nie robił mamie przykrości i zjadł święte jajko, zjadł kiełbasę z żurku i na deser zjadł mazurka od mamy. Mama stała z koszykiem aż ksiądz poświęci. Jak jutro na scenę nie wychodzi, to przeżyje. Najwyżej zrobi cardio więcej.

[Bumelante]

@Estetykatopodstawa: jaka tam wielka łapa w tle ᶘᵒᴥᵒᶅ

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: @Estetykatopodstawa: jakbym był w domu to jadłbym jak każdy. #!$%@?. Trzeba być nieźle pokręconym, żeby w święta nie zjeść normalnie. Już nie mówię o wpyerdalaniu. Po prostu zjeść normalne żarcie. Wszystkie gadki, to tylko wymówki żeby usprawiedliwić swoje spyerdolenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak nie ma za tydzień zawodów, to trZeba jeść.

[Estetykatopodstawa]

@Cojestpiec: mordeczko napisałem mu to i każdemu podpiecznemu że mają jeść normalnie ;).
Nie mam wpływu na to co ludzie robią niestety.
No właśnie najgorsze że nie ma zamiaru w ogóle startować i póki jest na początku wyjścia z redu to nawet i lepiej żeby walił w #!$%@? ale niestety nie przemowisz niektórym do rozsądku :P

[Poemat]

@Estetykatopodstawa Tylko też trzeba sobie zadać pytanie samemu sobie i szczerze odpowiedzieć - czy mam zamiar wyjść na deski kiedykolwiek i ewentualnie później z tego żyć/zarabiać.
Osobiście zmieniłem na to pogląd jakiś czas temu i dużo lepiej psychicznie obecnie wszystko przyjmuje, z jednej strony dbam o każdy aspekt jak chłopaki wyżej ale z drugiej jak mają wlecieć hektolitry lodów, alko na mieście ze znajomymi, grill bo fajna pogoda czy przed chwilą pół

[Kasahara]

Ja nie czaje czego innego, może jestem za bardzo ze wsi/biedoty.
U mnie każdy zawsze miał w dupie co kto je na święta, każdy miał w dupie prezenty często nawet nie było
Dla mnie to okazja do spotkania się, właściwie główny element czegoś takiego to jakiś wspólny spacer
Gdybym miał ochotę zjeść pizzę, to bym zamówił sobie pizzę na wielkanoc, albo ją upiekł i nawet nie wiem dlaczego mama czy ktokolwiek miał

[S.....r]

@Magiczny_Mateusz: @Cojestpiec:
Kiedyś jak #!$%@?łem suche żarcie na niemałych kaloriach byłem mega suchy, nabity, wyzylony. Dziś pozwalam sobie na różne urozmaicenia, posiłki są różne i nie ma tego efektu, nabicie jest jakie być powinno, kable też wywala, ale wody pod skórą znacznie więcej. Jak komuś zależy na trzymaniu mega formy cały czas, a nie jest genetycznym sucharem, to niestety musi #!$%@? 6x dziennie to samo i jak najmniej udziwnień. W

[Need]

@Kasahara: u mnie podobnie, nikt nigdy nie się nie przejmował co kto jadł, co kto je, chodziło o to, żeby się spotkać i tyle. Tradycja naprawdę ludziom potrafi zafiskować w głowach jak czytam posty z mirko w okolicy świąt. Nigdy nawet nie próbuje z ludźmi dyskutować na ten temat, bo zawsze kończy się tak samo jak na obrazku poniżej i nikt nie potrafi mi tego wytłumaczyć.