Aktywne Wpisy
WielkiNos +983
Niewyobrażalna przemoc wobec psa uchwycona aparatem w smartfonie. Człowiek poszedł do biedronki na 5 minut po ziemniaki i zostawił przed sklepem wyposażonego w grube futro psa. W naturze taki pies spał by w lesie, ale tutaj według psich madek zaraz żywcem zamarznie. Co za okrucieństwo. Szok.
#psiarze #warszawa #bekazpodludzi #dogpill #julka #p0lka #bekazlewactwa
#psiarze #warszawa #bekazpodludzi #dogpill #julka #p0lka #bekazlewactwa
Etman1939 +55
Czy takimi regularnymi ćwiczeniami jest możliwe osiągnąć to co chcę? Może powinienem coś dodać? Jak i ile kcal jeść? Wspomagać się dodatkowo jakimiś szejkami białkowymi lub brać kreatynę?
#mikrokoksy #kalistenika #basen #silownia #pompki #100pompek
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
zacznij #!$%@? na silowni, a nie jakies pedalskie plywania i drazki. kretyne zryj 5g codziennie. co do bialka to jak #!$%@? 5jaj, kostke twarogu, 300 misesa i 100 ryzu to juz bedzie odopowiednia ilosc bialka, wiec odzywki nie potrzebujesz.
umowimy sie tak. jak w 3 miechy nie nabierzesz 5kg na wadze to ci #!$%@?
Sam przy 180cm ważyłem 62 kg, dzięki ćwiczeniom najpierw w domu, teraz silownia, wywaleniu z diety napoi słodkich i gówno żarcia po ok 2 latach osiągnąłem założone 80kg.
Basen jest świetny bo działa na całe ciało i się ruszasz.Wszelacy fizjoterapeuci mówią że jak tylko np. #!$%@? na siłownii, to to jest gówno ruch.
Czytaj i bedziesz wiedzial
https://www.wykop.pl/wpis/29050841
Po prostu pisze to co usłyszałem od fizjoterapeuty, że siłownia ruchu nie zastąpi.
Początkowo spoko luz, zwłaszcza, że darmowa wejściówka na próbę (można sobie zarezerwować na PESEL, na ich stronie i masz dzień otwarty w zasadzie). Pracownicy widzą, że potencjalny klient to mili i pomocni, pokazują