[s.....a]

Czy pomimo tego że jem poniżej mojego zapotrzebowania kalorycznego, ale jem czesto śmieciowe żarcie i czesto nie jem obiadów (potrafię zjeść chipsy na śniadanie, pizze na obiad i zapic się butelką pepsi) to powinnam chudnąc czy wręcz przeciwnie? Dzisiaj starałam się liczyć kalorie i wyszło mi 804 i jestem w szoku że tak mało, ale za to dużo węglowodanów
Jak to jest

#mikrokoksy #dieta #zdrowie

[s.....a]

@Czarne_podniebienie Na śniadanie winogrona, na obiad kasze bulgur z pomidorkami i potem 3 tosty z serem

[osdpl]

@shatuszka no a gdzie to smieciowe jedzenie. Pizza to trochę inny poziom kalorii

[s.....a]

@osdpl Dzisiaj akurat nie, ale chodzi mi o to czy jak codziennie będę #!$%@? tylko pizze i pepsi nie zapewniając sobie odpowiednich kalorii ale za to dużo węglowodanów to jak będzie wyglądać proces chudnięcia

[osdpl]

@shatuszka proces chudniecia wygląda następująco - duża dupa - > mała dupa. Powinnaś schudnąć. Są nawet diety wysoko węglowodanowe.

[maciej__]

@shatuszka będziesz chudnąć, ale nie zdrowo, za mało kcal

[s.....a]

@maciej__ Co to znaczy niezdrowo? W takim razie czym różni się chudniecie na pizzy i pepsi od chudnięcia na zdrowym żarciu?

[maciej__]

@shatuszka: na zdrowym żarciu przy tych kaloriach też nie będzie to zdrowe, niezdrowo to znaczy pogorszone samopoczucie, spadek siły, osłabienie itp

[osdpl]

@maciej__ gorsza kondycja skóry włosów i paznokci itp..

[maciej__]

@osdpl: ...zaburzenia miesiączkowania u kobiet, utrata libido i wiele innych ¯\_(ツ)_/¯

[osdpl]

@maciej__ a na końcu krótkie różowe włosy i dużo kolczyków w twarzy. To jest rownia pochyla.

[s.....a]

@maciej__ @osdpl ok ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jak patrzę ile musiałabym jeść żeby zdrowo chudnąć to jest to za dużo dla mnie XD Nie umiem jeść tak dużo, dla mnie 1000 kalorii to jest poprzeczka ktorej nie umiem przebić

[osdpl]

@shatuszka bez jaj to ile ty jesz tej pizzy.... 1 kawałek?

[osdpl]

@shatuszka a i czegoś nie rozumie. Jak tak mało jesz to chyba jesteś chuda.... To z czego chcesz chudnac?

[maciej__]

@osdpl wydaje mi się że źle liczy kalorie

[s.....a]

@osdpl Nie no wyolbrzymiłam ze jem codziennie pizze XD ale jem często zupki chińskie, na uczelni batony, słodkie napoje itp. Oczywiście owoce też jem, na obiad staram się jakieś kasze / pierogi. Wazę 63 przy 170 cm i przytyłam 8kg w 2 lata

[s.....a]

@maciej__ Liczę przez kalkulator kalorii, dzisiaj pierwszy ras liczyłam i wyszło trochę ponad 800

[osdpl]

@shatuszka no to byłaś strasznym patykiem. Mam nadzieję że 8 kg poszło w cycki

[s.....a]

@osdpl wizualnie wcale się zmieniłam, tylko w biodra i uda trochę poszło i mi to bardzo nie pasuje XD